Пишете, за да отслабнете

Изследовател от Университета в Ватерло, Канада, накара студентките да отслабнат, като ги помоли да пишат за себе си.

Университета Ватерло

Тук няма мъка от празната страница, няма дълги периоди на стоене пред високо бюро, няма надежда нито да стане признат писател с дълги усилия. От друга страна, писането при определени условия може да помогне, без наистина да го осъзнавате, за отслабване.

Това е невероятният резултат, постигнат от екип, ръководен от Кристин Логел от Университета на Ватерло (Канада). Тя набра 45 студентки, чийто индекс на телесна маса (ИТМ, тегло, разделено на височина на квадрат) е 23 или повече (между 18,5 и 24,9, теглото се счита за нормално). Почти 58% от избраните жени са с наднормено тегло или затлъстяване.

Всички те трябваше да прочетат списък с човешки и социални ценности, творчество, музика, политика, връзка със семейството, с приятели и т.н., и да установят класация на най-важните от тези предмети в техните очи. Тогава половината от групата трябваше да напише в продължение на петнадесет минути текст за най-важната стойност за всеки от тях. Същият сценарий за втората група, с изключение на това, че те трябваше да пишат върху стойността, която намират за най-малко важна.