LIGHT TO ME Концентрирано мляко - Част 30
Ето бриоши с формата на полумесец за закуската ви, не са люспести, но бриош по време на диетата винаги повдига настроението ви.
Метод на Laïtoumi = 2 CookHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW интелигентни точки = 2 SP/възходящо
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 259,52 ккал | 5,71 g | 11,43 g | 40,47 g |
Торта от лионезна чаша в караоке (видео)
За първото ни сътрудничество „Лион в кухнята“ и аз решихме една проста и бърза рецепта: тортата, много популярна в момента в много блогове! Трябваше да преразгледаме тази рецепта с бележки за нашия град: Лион! Ето как ви каним да откриете нашата кулинарна вселена на видео под формата на караоке в ефир от Рено. Така че "оставете на мира" какво правите и елате да гледате нашия филм. 😀
Метод на Laïtoumi = 2 CookHelp/човек (200gr): сутрин, обед, лека закуска или вечер (от предварителната фаза)
Propoint WW = 9 точки/човек (200gr) вместо 19 pp
Flexipoint WW = 6 точки/човек (200gr) вместо 16 fp
IG LOW: 24/човек (200gr)
Диета на Дюкан: PL, Conso и Stab
Таблица с калории Лионска чаша (на 100гр)
| 158,5 ккал | 4 g | 5 g | 26 g |
| 354,5 ккал | 21 г. | 6,5 g | 35 гр |
Фантастик пина колада (273Kcal)
Вярвам, че от дълго време това е едно от най-трудните предизвикателства, които ме питаха. Трябва да направя торта за веган алергичен към глутен, с други думи: без лактоза, без глутен и без яйца! Оо Разбира се, не можах да измисля прекалено опростена рецепта, като умишлено избягвах всички десерти, приготвени с яйца, мляко, масло, брашно ... Не, насочих се стремглаво към истинска сладкарница, фирменият десерт на Кристоф Михалак, неговият известен Фантастик!
Насочих вниманието си към блог рецепта: Ечемична захар и меденки, преработвайки рецептата по отношение на съставките и пропорцията, за да отговарят на моя проект. Номерът беше да замените съставките на рецептите с други, за да получите резултат в структурата и визуалното, което е на ниво и блъфиращ вкус.
Метод на Laïtoumi = 4 CookHelp _/човек (110gr): обед или вечер (от фазата на елиминиране)
Propoint WW = 7 pp/човек (110gr)
Flexipoint WW = 6 fp/човек (110gr)
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: пробождане и гала ястие
Калорийна маса (на 100гр)
| 248,6 ккал | 16.33г | 3.46g | 20.54g |