Личен треньор Mădălina Teodorescu се завръща в Бузъу, за да популяризира движението; Мнение на Бузъу
Хранете се здравословно, хидратирайте, освободете се от мнението на другите и започнете да спортувате! Това е увещанието, с което личният треньор Mădălina Teodorescu се завръща във фитнес класовете в Бузъу, този път в рамките на Eclipse Club, разположен в центъра на града.
Завършила Факултета по физикална терапия и специални двигателни умения в Букурещ и много специални модули за колоездене, стречинг, хранене и фитнес, тя е подписала сътрудничество за почти две седмици с мениджърите на клуба, като сега координира специални класове всеки вторник, четвъртък, събота и неделя. Колоездене, стречинг, изометрия и смесена верига.
„Най-доброто нещо, което можете да направите за близките си, е да се грижите за собственото си здраве. Помагайки на себе си, вие помагате на другите около вас. Ще бъдете с тях много по-дълго, ще им бъдете полезни, както желаете и най-важното ... няма да им бъдете в тежест. Инвестирането в собственото ви здраве не струва скъпо, не означава, че сте егоист, не е загуба на време. Отминаха дните на безполезни жертви. Отминаха дните на невежеството за себе си. Нуждаете се от вода, кърпа и много решителност. Елате във фитнеса! “, Беше ли посланието, адресирано от личния треньор към ентусиасти, начинаещи и напреднали по фитнес.
Спортистката ще проведе четири вида занимания във фитнес клуба, включително два по аварийно колоездене и смесена писта, и още два релаксиращи.
„Велосипедим във вторник, четвъртък, събота и неделя за благополучие, изгаряме мазнини, подмладяваме тялото и изграждаме силно сърце. Също така се занимаваме с хора от клас за смесена схема, клас, който се обръща към всички възрастови групи, начинаещи и/или напреднали, като използваме тежести в зависимост от спорта на всеки индивид и работим последователно върху всички мускулни групи. Тази форма на обучение има за цел постигане на оптимално тегло, тонизиране, сила, издръжливост, подвижност и гъвкавост. Имаме и ISO клас в програмата за клас Eclipse Fitness Club, който е форма на изометрично движение, основано на статични упражнения, което води до повишена сила и мускулна издръжливост. Обучението може да се изпълнява без тежести, като в този случай използваме собствено тегло или товар (дъмбели, дъмбели, медицински топки). Така че очакваме да възстановите здравето си, да възстановите енергийните си системи и особено да предизвикате общо състояние на благосъстояние ", добави Мадълина Теодореску.