L-глутамин - решението за твърде много възпалени мускули
Вашият перфектен коледен подарък
Аминокиселината L-глутамин е специална аминокиселина. Той участва в множество телесни функции и е една от най-важните аминокиселини. L-глутаминът е протеиногенна аминокиселина и следователно градивен елемент на човешкия протеин. L-глутаминът е несъществена аминокиселина, което означава, че глутаминът може да бъде синтезиран от незаменимите аминокиселини (EAA), особено BCAA.
Особено при така наречените хиперкатаболични стресови състояния като маратон, може да възникне временен дефицит на глутамин. Около 20% от свободните аминокиселини в кръвния басейн и над 60% от мускулните клетки са под формата на глутамин, което илюстрира значението на аминокиселината за метаболизма на изпълнението (спорт за фитнес и издръжливост).
Особено при хиперкатаболични стресови ситуации като дълги кардио единици, L-глутаминът може да бъде много полезен, тъй като тук често може да се определи недостиг на глутамин. В това отношение глутаминът се добавя главно по време на диети или много тежки тренировки (напр. Също маратони). L-глутаминът също така насърчава регенерацията на мускулната тъкан и поради това може да бъде допълнен по време на фазата на регенерация.
характеристики
- Противодейства на катаболните състояния
- Глутаминът може да бъде особено полезен при хиперкатаболични стресови ситуации
- По време на диета (катаболизмът е предотвратен)
- Може да се обработи най-добре от организма
- Укрепване на имунната система
- Насърчава регенерацията
Препоръчвам ви много от:
- 5-10g в зависимост от интензивността на тренировката
- Глутаминът ми помага много във фазата на регенерация, т.е. Ако имате особено болни мускули, мога да ви препоръчам да подкрепите регенерацията си с глутамин
- По всяко време
- Може да се използва като добавка в почти всяка ситуация
- С големи физически или умствени натоварвания
Възможни комбинации
- Можете да комбинирате глутамин с всички други добавки по всяко време на денонощието