Letmód - Androgarde
начин на живот
Може ли начинът на живот да промени при проблеми с ерекцията?
Много!
Отказ от пушене
Поради вазоконстриктивния ефект на тютюнопушенето, той може да доведе до сърдечно-съдови заболявания и вазоконстрикция на крайниците, но все още много мъже пушат. По-малко известно е, че тютюнопушенето може да причини еректилна дисфункция и проблеми с безплодието поради вазоконстрикция, поради което начинът на живот без тютюнопушене също играе важна роля в тяхната профилактика.
Пушачите стесняват кръвоносните съдове, които пренасят количеството кръв, необходимо за ерекция, към кавернозните тела на пениса, така че те не са наситени с достатъчно кръв. Токсините в тютюневия дим също могат да променят нивата на половите хормони. Ако пушенето бъде спряно навреме, вредното въздействие все още може да бъде обърнато, поради което е много важно да се откажете незабавно от пушенето.
Здравословна диета, управление на захарта
Правилното хранене изисква редица хранителни съставки и правилния баланс от тях. Добре подбраната диета има функция за поддържане на здравето и благосъстоянието, в допълнение към основната си хранителна функция. Изследванията показват няколко ясни връзки между храните и хранителните съставки и намаляват рисковете от заболявания. За съвременния човек съзнателното хранене правилно означава ядене на храни с високо съдържание на фибри и витамини, ниско съдържание на мазнини и захар. Диета, богата на мазнини и въглехидрати, може да доведе до затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, а недостигът на витамини може да причини умора и депресия.
По-високите нива на кръвната захар и съдовите заболявания причиняват вазоконстрикция, което предотвратява развитието на адекватна ерекция, а високите нива на кръвната захар увреждат и нервите, които регулират ерекцията.
Тъй като първият признак на диабет може да бъде еректилна дисфункция, много е важно заболяването да се диагностицира възможно най-скоро. Ако диабетът е потвърден, лечението трябва да започне незабавно, като в този случай е много важно да започнете да приемате хранителна добавка, която да помогне за предотвратяване и/или възстановяване на нарушения на потентността. Екстрактът от борова кора е добър както за предотвратяване, така и за възстановяване на нарушения на потентността, както и за възстановяване на нивата на кръвната захар.