Бисквитки; Архиви за сладкиши - здравословни, нискокалорични рецепти
Здравословна рецепта за бисквити с овесени ядки
Нискокалорични бисквити с овесени ядки без захар, без брашно, без яйце Нискокалорична рецепта за здравословни бисквити без захар, без брашно и без яйце - това би било мечта, нали? Нискокалорична рецепта за бисквити, която се състои само от естествени, здравословни съставки като овесени ядки с високо съдържание на фибри, банани и естествен подсладител. Не работи? [...]
Шоколадови бисквитки
Нискокалорични шоколадови бисквитки Познавате ли американските бисквитки, които можете да си купите в нашия супермаркет? Те са толкова вкусно сладки и шоколадови. Бързо прибирам целия пакет. Малките зверове обаче достигат почти 100 kcal и следователно не са точно подходящи за диети. Защото тези бисквити [...]
Рафаело с ниско съдържание на въглехидрати
Нискокалорична рецепта за Рафаело - мечтата на белия пясъчен плаж Когато се сетя за Рафаело, винаги мисля за рекламата на белия пясъчен плаж и тюркоазено синьото море. Сега наистина бих могъл да използвам ваканция. Какво ще кажете за вас? Планирахте ли вече следващата си ваканция? Къде отиваш по-нататък? В […]
Бисквитки и сладкиши - здравословни и нискокалорични, без да се жертват
Всеки, който е преминал през една или друга диета повече или по-малко успешно, знае, че отказът е най-лошият недостатък в диетата. Колкото повече се справяте без вкусна храна и социални дейности, толкова по-трудно е да се придържате или да се придържате към диетата. Рано или късно ще жадувате за сладко, солено или шоколад.
Както може би вече сте забелязали, аз абсолютно не съм фен на забраните или прекомерните пропуски в диетата. По-скоро съм на мнение, че трябва да можете да преследвате желанията си без чувство на съвест. Ето защо по-долу съм събрала няколко вкусни, здравословни и без захар рецепти за бисквитки и други сладкиши.
Здравословни и нискокалорични закуски за отслабване
Всички мои рецепти са много нискокалорични и съдържат здравословни съставки. Например използвам пълнозърнесто брашно от спелта вместо пшенично брашно, неподсладено бадемово мляко вместо масло и здрави яйца. Киселото мляко Skyr също е важна част от моите здравословни и нискокалорични рецепти. Това съдържа много важни протеини и протеини и често превръща моите торти и бисквити в здравословни протеинови бомби. Следователно можете да получите достъп до диета с ниско съдържание на въглехидрати, без да изпитвате съвест. Тъй като всички тези здравословни съставки правят моите рецепти нискокалорични, така че те са идеални за отслабване.