Лесни рецепти за сладка пара, зърнени култури MiamNutrition

лесни

Парни зърнени храни с прибори от марката ABE Alimentation Santé

Повечето зърнени култури могат да се приготвят на пара, стига да са накиснати за няколко часа до цяла нощ, в зависимост от вида.

Ако бързате, накисването им в гореща вода намалява наполовина времето за накисване.

Паренето е бързо и оставя зърната добре набъбнали и добре отделени, накисването е почти еквивалентно на предварително покълване и води до предварително усвояване на нишестето в зърнените култури, следователно по-добра смилаемост.

Маса за приготвяне на зърнени храни на пара с мултиварка ABE Health Food

И пил-пил

Спелта (изписва се)

житни зърна

Около 10-12 часа