Лещи с естествени лекове; Сирената помагат при болки в ставите

Ако ставите болят и хрускат, има чудесни лекарства от естествената аптека, които помагат бързо. "mylife" има най-добрите съвети за вас.

Статистиката показва, че невероятен брой хора в Германия имат проблеми със ставите си: всяка година около 220 000 получават ново бедро, почти 175 000 ново коляно и около 25 000 изкуствена раменна става. Цифрите се увеличават - също поради непрекъснато увеличаващата се продължителност на живота. Така че когато изкачването по стълби боли все повече и повече, ставите хрущят и се напукват ужасно, крайно време е да направите нещо за вашето здраве на ставите. С естествени, но много ефективни терапии това работи много добре днес.

Движението спира болката

Най-добрият производител на здраве все още е физическото натоварване. Чрез редовно натоварване и разтоварване пантите на нашето тяло са перфектно снабдени с кръв и болката бързо отшумява. Плуването, колоезденето и разходките са спортен за съвместни спортове. И който носи подходящите обувки с функция за поддръжка и омекотяване, прави всичко както трябва.

Наднорменото тегло и прекомерната работа вредят

От друга страна, тенисът и претоварванията, напр. коленичи по време на градинарството, наднормено тегло и нездравословна диета намаляват износването и често предизвикват възпаление. Ако ставите болят трайно, те могат да бъдат възпалени. През повечето време това се случва, защото те не получават достатъчно хранителни вещества. Витамин Е (напр. В зародишните масла) и селен (напр. В ядките) са от съществено значение за тях. Ако хрущялната маса е намаляла значително през годините и костите все повече се трият една в друга, синовиалната течност от спринцовката може да помогне.

Rhus toxicodendron D6 DHU - Излезте от болката - със силата на природата

Помага при ревматични болки в гърба, мускулите и ставите. При остри и хронични оплаквания.

Биопрепаратите инхибират възпалението

От една страна, за това се предлага хиалуронова киселина, която също се среща естествено в тялото. Защитният материал се инжектира директно във вътрешността на ставата, така че хрущялът отново да стане еластичен (приблизително 300 евро, плащане не се заплаща).

Но бъдете внимателни: ревматоидният артрит, както лекарите наричат класически ревматизъм, също може да стои зад болката. При автоимунното заболяване собствените защитни клетки на тялото атакуват вътрешната кожа на ставите и причиняват симптомите.

Състоянието е все още нелечимо и днес, но в допълнение към класическите лекарства като кортизон, биотехнологично произведените вещества вече се предлагат под формата на така наречените биологични препарати, които са насочени към вещества, стимулиращи възпалението, цитокини и по този начин спират разрушаването на ставите. Трябва да се инжектира веднъж месечно или по-често, в зависимост от препарата. Най-новата разработка, наречена Janus киназни инхибитори, може дори да се прилага като таблетка, което значително улеснява употребата на засегнатите.

Сиренето и лещата предпазват клетките

Промяната в диетата е особено ефективна срещу болки в ставите. Цинкът (напр. В сирене, овесени люспи и леща) насърчава премахването на възпалителните вещества. Витамин Е (в мазна риба, ядки и семена) улавя свободните радикали, които се създават като „отпадъчен продукт“ в метаболизма и увреждат клетките. Витамин С (в плодовете и зеленчуците) подпомага бързото заздравяване. Има и нежни помощници от света на билките: листата на копривата (например като чай) имат противовъзпалителни свойства. Кимион, индийско орехче и кориандър също могат да облекчат болката, ако в храната ви се смесва малко всеки ден. Като хомеопатично лекарство, активната съставка на дъбова листна смрадлика се е доказала срещу различните заболявания на опорно-двигателния апарат. В остри случаи помага глобула на всеки час (до шест пъти на ден).

Глобулите осигуряват здрави кости

Лечебната билка не съдържа странични ефекти и взаимодействия и е подходяща за продължителна употреба. На ден се прилагат три глобули при хронични оплаквания. След четири седмици употреба приемът трябва да бъде спрян, за да могат самолечебните сили да станат активни. Ако е необходимо, агентът се използва отново.

С Bryonia D12, който се получава от bryony, сте прав, когато става въпрос за скованост. Хекла лава D6 от пепелта на исландския вулкан Хекла също е ефективна срещу възпаление на костите. Обвивките с нагрята лечебна пръст (върху памучна кърпа) също действат успокояващо и облекчаващо болката.

3 SOS упражнения за повече гъвкавост

Напънете се с левия си крак. Лявата ръка е на коляното, дясната сочи към пода. Наведете се 5 пъти, докоснете пода. След това сменете страните.
Седнете прави, сгънете десния крак и го донесете до лявото коляно. Поставете ръце на коленете и стъпалата, разтегнете се. Задръжте за 30 секунди.
Свийте ръцете, кръстосаните пръсти и останете в това положение за 30 секунди. Също така добре: стискайте ръцете си в юмруци от време на време.

Помощ при остеоартрит - това поддържа ставите гъвкави

Понякога се напуква или хруска, понякога боли или набъбва - ако нещата не стават гладко в ставата, трябва да разчитате на доказана помощ, за да станете отново мобилни.