Лептин за отслабване в стомаха Блогът

Лептинът е хормон, секретиран от човешкото тяло, особено от стомаха и мастната тъкан. Нарича се още "хормонът на ситост „Или„ хормонът на глада “. Неговата роля е да регулира мастните резерви в организма.

За загуби малко корем с лептин, най-доброто решение е да се комбинират различните методи, описани по-долу, с целеви спортни упражнения около коремния колан.

Здравословната диета, правилната храна и някои физически упражнения ще ви помогнат да отслабнете ефективно.

Как лептинът действа върху корема ни ?

Както всички хормони, лептинът е пратеник. Той предава информация директно на нашия мозък, на който последният реагира. Конкретно в случай на високо ниво на лептин, мозъкът показва, че тялото е засищено.

Не се изпраща чувство на глад. В случай, че се установи, че нивата на лептин са ниски, мозъкът предизвиква чувство на глад и следователно нужда от храна. Ако режимът му на работа изглежда сравнително прост, контролирането му изисква адаптирана диета.

Взети са под внимание много фактори и по-специално развита по-долу възможна резистентност към лептин.

Програма за отслабване с лептин

Както току-що видяхме, за да намалим чувството на глад и следователно да отслабнем, нивото на лептин в организма трябва да остане високо. За това са възможни няколко метода:

---