Ленено семе и неговата употреба

Хармонично функциониращият стомах е предпоставка за здраве. Много добро решение за почистване на чревните стени е лененото семе или кора от живовляк. По време на лечението трябва да дъвчем 1-2 супени лъжици ленени семена всеки ден. Можем да го сложим в мюсли, което се състои от люспи или семена.

семе

Лененото семе е богато на фибри, витамини от група В и минерали. Освен това е с високо съдържание на протеини, тиамин, магнезий и фосфор.

Храносмилателна закуска:

Така наречената закуска Kollath може да бъде добра вместо сладкиши и сандвичи. Приготвя се лесно, питателна и храносмилателна закуска. Накиснете вечер 1 dl пречистена вода с 3-4 супени лъжици зърнени храни. Добавете сушени плодове и стафиди. Сутрин можете да добавите други неща, като ябълки, лимонов сок, смлян мак, орехи, лешници, бадеми и мед. В резултат на ферментацията ще имаме лесна за смилане, богата на фибри закуска сутрин.