Ленено масло; Ваджра SPRL

емоционалния живот

Състав в мастни киселини: Био девственото ленено масло е най-богатият източник на омега-3 - линоленова киселина (58%). Съдържа в балансирани количества линоленова киселина или омега-6 (14%) и олеинова киселина - омега-9 (18%). Това е едно от редките масла, които съдържат повече омега-3 от омега-6 (най-ниското съотношение w-6/w-3 от всички масла "0,24", което оправдава използването му в случай на диета, богата на омега-6)

Ползи за здравето: Тя е кралицата на омега-3 и диетично масло par excellence, защото съдържа омега-6 и омега-3 в съотношение, подходящо за възстановяване на баланса. Полезно за здравето, намалява нивото на лошия холестерол (LDL), триглицеридите и допринася за предотвратяване на рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и имунни нарушения (дерматит, астма ...) Не загрявайте, съхранявайте в хладилника след отваряне.

Ползите от лененото масло и незаменимите мастни киселини
Днес западняците са загрижени и с основание за контрола на теглото и затлъстяването, което често е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет при възрастни. Чували сме много за диетите с ниско съдържание на мазнини; ежедневно обаче сме изправени пред трудни решения. Трябва ли да премахнем всички мазнини? Можем ли да продължим да използваме масло и хидрогениран маргарин или трябва да следваме по-здравословната тенденция на зехтина или лененото масло? Какво е по-добро за вашето здраве?
Мазнините имат лоша репутация. Всъщност не само харесваме вкуса на мазнините, човешкото тяло изисква определени видове хранителни мазнини. EFA (незаменими мастни киселини) са основният градивен елемент на всяка клетъчна мембрана и са необходими за растежа и деленето на клетките. EFA възстановяват енергията, помагат ни да смиламе храната си, транспортираме хранителни вещества до клетките и спомагаме за поддържането на здравословен хормонален баланс. Нашата задача е да различим разликата между „добрите“ и „лошите“ мазнини.