Лекувайте акнето бързо и естествено в Центъра за кожа в Цюрих

Няма повече акне - център за кожа в Цюрих ще се радва да ви помогне!

Акнето се появява не само в юношеството и пубертета, но може да засегне и хора от всички възрасти. Най-често на пациентите се предписват силни лекарства, които имат много странични ефекти и дори наистина не подобряват тена. В Skin Center Zurich тези процеси се избягват стриктно и се използват само най-новите методи и естествени лекарства за по-добър и сияен тен.

Прекомерното производство на себум и произтичащите от това инфекции от бактерии и чужди тела в порите водят до упорити пъпки, които променят външния вид и като цяло ви карат да се чувствате неудобно. Нашите модерни и щадящи методи за лечение, за които можете да научите повече на нашия уебсайт, ни позволяват да постигнем невероятни и красиви резултати заедно. С нашето бързо и лесно лечение ще можете да се справите с ежедневието щастливо и много по-уверено с чиста кожа.

Диета по време на лечението - основен приоритет

Хормоните са силно повлияни от нивата на кръвната захар. Ако това се увеличи, внезапно избухва инсулин, което води до свръхпроизводство на андрогени. Андрогените са мъжки хормони, които стимулират тялото да произвежда повече себум. Въпреки това, колебанията в кръвната захар могат да влошат вашето акне.

За да избегнете това обаче, можете да поддържате нивото на кръвната захар постоянно и да облекчите значително акнето, само ако се придържате към правилната диета и начин на живот. Съответно, изборът на храна е един от най-важните фактори за успешно лечение на акне. Ако това не се спазва, други методи за здрава и красива кожа могат да работят само трудно.

За да се предотврати разумно високите нива на кръвната захар и акнето, трябва да се вземат някои диетични мерки. Трябва да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати, високо съдържание на захар или известни с друго име като храни с висок гликемичен товар (GL). Това гликемично натоварване в храната оказва голямо влияние върху нивото на кръвната захар и последващото производство на инсулин. Последното е разликата спрямо гликемичния индекс (GI). Това има значително по-малка стойност от GL и следователно има по-малко влияние върху нивото на кръвната захар.

Внимавайте за храна - ниски и високи стойности на GL

За да се отървете по-бързо от акнето си, трябва да се спазват определени нива на GL в храните. Стойността на GL до 20 поддържа нивото на кръвната Ви захар все още стабилно. Това включва например зеленчуци, повечето плодове, ядки, бадеми, салати, кълнове, водорасли и яйца. Само стойността на GL над 20 е основен недостатък при лечение на акне.

Това включва например зърнени закуски, бял ориз, сладкиши, печени изделия и тестени изделия, сладки безалкохолни напитки, сладолед, консервирани плодове и разбира се всички видове сладкиши с високо съдържание на захар. Също така трябва да се избягват тестени изделия и тестени изделия от бяло брашно. Предпочитат се всички продукти, направени от пълнозърнести храни, тъй като те имат значително по-ниско въздействие върху нивата на кръвната захар, отколкото бялото брашно поради съдържанието на фибри.

Разбира се, това не означава, че никога повече не трябва да ядете нещо сладко или да грабвате ролка една сутрин. Това означава само, че трябва частично да се откажете от него, докато акнето ви се подобри значително, в края на краищата искате да постигнете нещо полезно с него. Налични са и достатъчно алтернативи, сладкиши със значително нисък GL, включително ядки, бадеми, банани, сушени плодове (напр. Сушени кайсии, ябълки и смокини).

Още съвети и трикове срещу акне:

По-горе вече споменахме подробно как можете да намалите значително нивата на кръвната захар чрез храната. Е, ако сте направили малко изключение и сте яли нещо, богато на въглехидрати или захар с високо съдържание на GL, тогава има 2 полезни съвета срещу него

Вземете една или две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода
Поглъщане на чаена лъжичка, пълна с фибри (напр. Кокосово брашно). Диетичните фибри намаляват гликемичния ефект, тоест при стабилизиране на нивото на кръвната захар.

Има 3 други храни, които със сигурност ще ви придружават в ежедневието, но за съжаление имат отрицателно въздействие върху акнето ви:

Млякото и млечните продукти предотвратяват зарастването на акнето. Млякото съдържа растежни фактори, които за съжаление също са отговорни за прекомерното производство на себум.
Кофеиновите напитки като кафе, енергийни напитки и други стимуланти трябва спешно да се избягват. Тези напитки нарушават хормоналния баланс, влошавайки акнето.
Дрожди - Докато човек страда от акне, кожата не може да понася дрожди. Затова избягвайте всякакви добавки с мая като бира.

Щастливи сме да ви помогнем с естествено лечение на вашето акне, напълно без антибиотици, силни агенти или други синтетични продукти.

Искате ли не само да облекчите акнето си, но и да имате здравословни и положителни странични ефекти? Кожният център в Цюрих ще се радва да ви посъветва и гарантирано няма да остави без отговор отговор.