Храни с ниско съдържание на въглехидрати Atkins-Di

ХРАНИ С НИСКИ въглехидрати - Кои храни имат колко въглехидрати?

Твърде много въглехидрати се натрупват в тялото - защото въглехидратите (а не мазнините!) Са основният елемент от нашата храна, който ви прави дебели. Въглехидратите предотвратяват оптималното изгаряне на мазнини и стимулират тялото да произвежда повече мазнини.

Всъщност основният „източник на храна“ на тялото за енергия са въглехидратите, които се поглъщат чрез храната и напитките ни. Така че, когато има въглехидрати, тялото винаги ще ги изгори първо, а не складираните мазнини.

Тук ще намерите подробна таблица на въглехидратите за всички храни в грамове.

Ако преобладаващо храни с ниско съдържание на въглехидрати се консумират, тялото трябва да "докосне" алтернативен източник, а това са мастните резерви. Това задейства различен метаболизъм - двигателят за изгаряне на въглехидрати се превръща в двигател за изгаряне на мазнини!

СЪВЕТ с ниско съдържание на въглехидрати:

Заменете храненето с качествена протеинова добавка, като напр форма на протеин диета.
С протеиновата диета с формолин можете да постигнете много добър ефект на ситост в продължение на много часове, само с ниски 315 kcal на хранене (когато се приготвя съгласно § 14а Диета V). В допълнение, нисък процент на въглехидрати (захар) осигурява балансирано ниво на инсулин и по този начин намалява риска от глад за храна по време на вашата диета.

Списък с храни с ниско съдържание на въглехидрати

Изброените тук храни могат да се консумират без особени притеснения, тъй като всяка от тях съдържа по-малко от 10g въглехидрати на 100g. Храните с ниско съдържание на въглехидрати се подразделят в отделните групи на:

Специална сделка
3,97 евро,
сега € 3,50!