Лексикон за ленено семе
Малки семена, голямо въздействие
Здравен речник: ленено семе
09 септември 2019 - 10:27 ч.
Ленено семе: лекарство в миниатюрен формат
Ленът се среща в цял свят и се отглежда в много страни по света. Небесносините цветя на приблизително един метър високи растения произвеждат капсули, подобни на маковете, в които са разположени лъскавите, бежово до кафяви семена. Тяхното растение също е описано като лен в по-стари писания и е едно от най-старите култивирани растения в света. Археологическите находки показват, че растението е било използвано преди около 7000 години. Ленът се е отглеждал преди 5000 години, особено за производството на текстил. В древна Гърция е оценен и като лечебно растение.
В лена има много
Семената са богати на протеини, фибри и съдържат ценни масла, богати на омега-3 мастни киселини. Лененото масло, получено от лен, е висококачествено хранително масло със съдържание на повече от 90 процента полиненаситени мастни киселини. Най-важните активни съставки в лена са съставени от различни захари, като галактоза, ксилоза и галактуронова киселина, и образуват слуз или подуващи вещества, които са особено полезни за храносмилането. Също така съдържа витамини В1, В2, В6 и Е, както и никотинова, фолиева и пантотенова киселина.
Употреби и предимства на лена
Важни инструкции
Моля, обърнете внимание, че лененото семе може да повлияе на начина на действие на лекарствата. Поради това е препоръчително да приемате семената няколко часа преди или след приема на лекарството. Винаги пийте много вода със семената! Внимание: не използвайте ленено семе, ако имате запушване в червата. Бременните жени трябва да се въздържат от консумация на ленено масло, тъй като може да се предизвика преждевременно раждане. Лечението с ленено семе, от друга страна, е безпроблемно, но трябва предварително да се обсъди с гинеколога.
Важна забележка: Тази статия съдържа само обща информация и следователно не замества съвета от лекар или фармацевт. Лечебните растения могат да имат сериозни странични ефекти, ако се използват или дозират неправилно. Затова потърсете съвет от аптеката или лекаря.