За да направите секса по-добър, откажете се от него за един месец
Секс терапевтът Ян Кернър казва, че за да имате повече удовлетворение в спалнята, понякога трябва да излезете от нея. Новата му книга се нарича „Sex Detox“. Това включва 30-дневно бързо излизане от секс, което да помогне за подмладяване на връзката ви. Ето откъс:
Предпоставката на книгата е проста: Що се отнася до секса и връзките, понякога достигаме толкова дълбоко, че единственият начин да започнем отново.
За много от нас, независимо дали имаме връзка или активно проучваме с надеждата да намерим някой специален, любовният ни живот е източник на токсични, а не на храна и обновяване.
Тази програма е огромен начин да се предприемат действия в област от живота ви, която често липсва ясна входна точка: секс и връзки. Помислете за това: Ако искате да влезете във форма, запишете се за членство във фитнес зала; ако искате да отслабнете, обикновено ядете; ако искате да излезете от дълга на кредитната карта, помислете за планове за консолидация. Но как да започнете да затвърждавате любовния си живот?
Когато се свържете, ви моля да правите секс извън масата в продължение на тридесет дни (и да, дори през нощта) и да се отдадете на „учтивото“ вълнение. Това не означава, че не можете или няма да правите секс в следващите дни - в крайна сметка инцидентите се случват и се надяваме да приключат щастливо - но от вас се иска да не правите секс, който е нещастен, бездушен или повече от същото; кажете сбогом на секса, който не отговаря на любовта, близостта и чувството за любовна връзка, които желаете и заслужавате.
И ако сте заседнали в кутия и си мислите, че последното нещо, от което се нуждаете в живота си, е да правите още по-малко секс, помислете за тази програма за разликата между бавно гладуване до смърт в среда, която ви оставя отчаяни и безпомощни. себе си и активно решете да се подложите на диета, за която знаете, че ще стане по-здрав, по-силен човек както отвътре, така и отвън.
Но също така знаете, че не е нужно да имате връзка, която в момента се радва на предимствата на програмата: Ако сте на лов за любов с десетки милиони уникални хора и сте се почувствали изгорени и повредени в процеса, време за преследване на детокс за запознанства - не за да си починете не само от непринудения секс, но и да спрете да се срещате през цялото време на програмата и да възстановите резултатите от връзката, които искате да постигнете.
Независимо дали сте сами или сте някъде между тях, имате само един любовен живот и е време да бъдете най-пълноценни.
Раждането на идея Голяма част от тази книга е описана писмено, което е един от най-романтичните периоди в живота ми: когато направих шестмесечна продукция със семейството си в Лос Анджелис. Знам, че не звучи много романтично, така че може би трябва да обясня.
Записах телевизионна програма по Discovery Health Channel, която помогна на двойките да преодолеят трудните препятствия в дългосрочните връзки. През това време съпругата ми Лиза и синът Оуен дойдоха от Ню Йорк на гости за дълги уикенди, които никога не изглеждаха достатъчно дълги. Междувременно с Лиза се позовахме на „драстични мерки“ - лоши имейли, телефонни обаждания късно през нощта - напомняйки ни какво точно липсваше на блестящия остров Манхатън.
Когато се върнах в Ню Йорк, Лиза ме изненада с вечеря „добре дошъл у дома“ и покани някои от най-близките ни приятели. След мерлото и смесването беше полусмешно да попитам един от най-старите приятели и съпруг на жена ми дали искат да участват в програма за сексуално ограничаване, за да повишат либидото.
- Шегуваш ли се? - прекъсна Теа. „Ако не правите секс, можете да вземете снимката си и да я хвърлите на корицата на книгата си.“ Тогава те бяха ужасени от недоволството си от виното.
Обърнах се към Форд, съпругът на Тея. - Кога за последен път можехте да се чувствате близо един до друг и да чувствате, че нещо липсва от брака ви, без да сте болезнено наясно какво липсва?
- Не защото е роден Брайън. Какво беше това преди три години, скъпа? - отвърна той, като кимна гневно.
Затова се възползвах от възможността да обясня. - Ами ако можеш да застреляш това в ъгъла? Нямате секси секс? Ами ако вместо да се правите на изтощени или болни, или да гледате твърде много вечеря или да гледате документален филм за моделите на мигриране на кукли, можете да прегърнете и да презаредите интимността си, ако не сте правили секс - знаете ли, преобразявате нещо, което не правите ли го заедно? "
Те попитаха, така че, разбира се, той подкани: „Ами ако двамата тактично осъзнавате, че не се чувствате, не се целувате, не обичате любовта до такава степен, че да не попадате във всяка чуждите ръце за миг се чувствате сякаш стегната ролка е готова ли е за пролетта? Ами ако вместо да избягва секса, той беше обещал да копнее за първия контакт, за първата целувка, за да предизвика необикновеното самочувствие и взаимно откритие, което някога е изпитвал като тийнейджър, но този път помежду си? (По това време може да съм бил малко по-малко апетитен, но със сигурност бях толкова страстен!)
„Това е добра идея - каза Стив, - но всички знаем, че това е невъзможно“.