Лекарите разказаха какво да ядем след грип и настинка

След като страдат от грип и ТОРС, повечето пациенти се чувстват бавни за дълго време и постоянно се оплакват от слабост. За да се предотврати това състояние, експертите препоръчват да се пие много и да се опира на лека, богата на витамини храна, съобщава Chronicle.info с позоваване на healthinfo.ua.

Това състояние се обяснява с намаляване на имунитета и изчерпване на силите на вътрешните органи, които активно трябваше да се борят не само срещу вируси, но и срещу вредните компоненти на лекарствата.

Всички цитрусови плодове, нарове, райска ябълка, горски плодове отлично възстановяват силата, киселото зеле, чушките и зеленчуците са наситени с витамин С, който също съдържа цял набор от ценни микроелементи и вещества. А най-често вареното цвекло с ежедневна употреба перфектно прочиства кръвта.

Витаминните коктейли ще имат чудесен ефект върху имунитета и външния вид. Трябва да ги пиете всяка сутрин за жизненост, красота и здраве. Ето няколко прости рецепти:

- Поставете 3 средни моркова в сокоизстисквачка. Добавете няколко супени лъжици сметана и няколко капки лимонов сок (можете да изстискате директно в чаша).

---