Лека рецепта за отслабване - пълни ястия
Юфка със сотирани зеленчуци и мариновано тофу
Юфка, поднесена със сотирани сезонни зеленчуци и предварително мариновано тофу за малко азиатски вкус! Бързо, вегетарианско и балансирано.
Шведски крокети от овесени ядки и говеждо месо
Гурме рецепта за всеки ден.
Вегетариански булгур с темпе
Този вегетариански болонезе се прави с темпе, пресована соя, консумирана в Индонезия, която ще намерите в прясната секция на био магазините. Това е вегетарианска алтернатива за тези, които не обичат тофу !
Патица парментьо, пюре от сладък картоф и тиква
Парментие, преразгледано с патица и смес от есенни зеленчуци: цветно и нежно !
Вегетариански спагети болонезе
Вегетарианско ястие, добре балансирано в протеини.
Телешки гренадини от росини и две палачинки с ябълки
Гренадини са малки медальони от телешко филе с дебелина около 3 cm. Тук се приготвят по стил Росини, т.е. гарнирани с парче гъши дроб и сервирани със сос Мадейра.
Спагети с широк боб и миди
Паста, смесена с бобови растения, за да допълни приема с растителни протеини. Бързо, цветно и вкусно ястие !