Лек с мед и ябълков оцет, вълшебната рецепта за отслабване; тире; Stupina Taina Vie Blog
Лечението за отслабване с мед и ябълков оцет се счита за вълшебна рецепта за бързо отслабване, свързано със здравословен начин на живот.
Ако сте решили да промените нещо, това лечение е само стъпка, която трябва да бъде придружена от физическа активност, било то умерена, отказване от брашно, сладкиши, колбаси и пържени храни, приемане на диета, основана на пълнозърнести храни, неподсладени, не много сладки плодове, много зеленчуци и кисело мляко.
Как медът помага за отслабване?
Пчелният мед е предимно естествен и здравословен, особено поради високото си съдържание на витамини (A, C, D, K), допринасящ за превръщането на мазнините в енергия, така че консумираната храна вече не се отлага и съществуващия мастен слой се топи се леко, леко.
Освен това медът се доставя с хранителни вещества, от които тялото отчаяно се нуждае.
Ползите от ябълковия оцет за бързо отслабване
Според проучвания ябълковият оцет помага за изгарянето на калории, когато тялото е в покой и намалява апетита. Освен това е напълно натурален продукт, който запазва всички хранителни свойства на ябълките, от които е приготвен.
През двата етапа на ферментация, през която преминава, ябълковият оцет е обогатен с допълнителни киселини и ензими. Първоначално ябълките се натрошават и сокът се отцежда, след което се добавя захарна мая или мед в процеса на ферментация (за предпочитане). Вторият процес включва добавяне на определени бактерии към сока, които образуват оцетна киселина. Тази оцетна киселина е, което изследователите приписват на способността й да изгаря ефективно мазнините, особено мазнините в корема. Освен това забавя храносмилането и усвояването на въглехидратите.
Лек с мед и ябълков оцет - Рецепта
Рецептата е много проста: чаена лъжичка мед, две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода със стайна температура.
Консумирана преди 3-те основни хранения, сместа предотвратява усвояването на мазнини в организма. Това е отлична напитка за лечение на лошо храносмилане, ускоряване на чревния транзит и изгаряне на мазнини. Ябълковият оцет стимулира производството на стомашна киселина, която помага за по-лесното храносмилане.
Какви са правилата на диетата с ябълков оцет?
1. Идеално е да се ядат само здравословни храни - зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, яйца, млечни продукти, постно месо, риба, морски дарове, соево мляко, много зеленчуци, супи, леща, боб, нахут, бадеми, ядки, семена от всякакъв вид и т.н.
2. Храните могат да се комбинират така или иначе, но порциите трябва да са значително по-малки от нормалната ви диета. В идеалния случай трябва да консумирате между 1300 и 1500 калории дневно. Всяко основно хранене трябва също да съдържа зелена салата със зеленчуци, покрита с малко ябълков оцет и зехтин.
3. Важни са 3-те основни хранения на ден, към които можете да добавите 2 закуски. Редовното хранене ще помогне за ускоряване на метаболизма и ще предотврати гладуването.
4. Ябълката е отлична закуска. Ябълковият пектин помага за усвояването на въглехидратите и мазнините.
5. Пийте много течности и неподсладени чайове. Най-препоръчителните чайове са бял чай (улун), червен чай и зелен чай. Те помагат за детоксикация на тялото и бързо изгаряне на мазнини.
6. За ефективността на диетата диетолозите препоръчват да се избягват мазни храни, пържени храни, колбаси с високо съдържание на мазнини, сладкиши, бял хляб, гевреци, маргарин, масло, чипс и бърза храна.
7. Диетата не трябва да се спазва повече от 3-4 седмици, за да не се повлияе здравето.