Lectrofitness Чудодейното решение през 2020 г.
Електрофитнес - трябва ли да опитате ?
Не хвърлям този често спорен въпрос на случаен принцип. Всъщност магазините за спортни стоки са пълни с електрически устройства за стимулиране на мускулите, известни още като EMS стимулация.
Не само, че не е лесно да се ориентирате, но често възникващите въпроси са: За какво е? Можете ли да изградите мускули като звяр с електростимулатор? Може ли този материал да замени тренировка ?
Тези въпроси са важни, тъй като спортната електростимулация непрекъснато се развива и можем да си представим, че тя ще става все по-важна в бъдеще, особено за тези, които ще живеят на Марс Mars
Така че нека се опитаме да отговорим на нашите въпроси ...
За какво се използва електрофитнес оборудването ?
Без да говорим за бъдещето, трябва да се признае, че електростимулацията играе a важна роля в мускулната рехабилитация за дълго време, особено при физиотерапия. В тази област тя няма какво повече да доказва. Той е едновременно ефективен и полезен.
В спортния контекст първите тестове бяха много по-малко убедителни в началото. Освен това предлаганите на пазара устройства често са трудни за използване с електроди, които не винаги са били практични.
Във френско проучване, проведено през 2011 г., изследователите дават представа за ползите и ограниченията на електрическата мускулна стимулация (EMS) при здрави индивиди, любители на отдих и професионални спортисти. Те открили, че използването на EMS води до значително увеличаване на мускулната сила.