Лецитинът внася енергия в нашите (малки сиви) клетки и ни прави зимно устойчиви - списание -
Ако няма достатъчно наличен лецитин, когнитивните показатели, скоростта на реакцията и паметта могат да намалят - мозъкът вече не функционира правилно. Но тялото също се нуждае от лецитин за чернодробна и жлъчна функция, здравето на червата, храносмилането, мускулната сила и за сърдечно-съдовата система. Особено през есента и зимата. И така той го получава ...
Най-лесният начин да приемате лецитин е под формата на капсули или дражета, като гранули или като хранителна добавка в течна форма. Можете също така да попълните лецитиновия си баланс с избрани храни: Яйчните жълтъци (приблизително 10% лецитин), соята, маята, пшеничните зародиши, карантиите и месото съдържат най-много лецитин. Недостатъкът: много от тези храни също ни заливат с големи количества холестерол и мазнини, което е нежелателно. Поради това винаги се препоръчва хранителна добавка с лецитинови препарати.
Защо достатъчното количество лецитин, който принадлежи към групата на витамините от група В и съдържа голям дял на ненаситени мастни киселини, е особено важно през зимата? - Тъй като през студения сезон храната традиционно е особено богата и богата и често към нея се добавя много алкохол. От сезона на гъските до Адвента, коледните празници и новогодишната нощ той безпроблемно преминава в Марди Гра - много се събира. Лецитините (фосфолипидите) подпомагат организма в усилията му да обработва всичко това и да бъде здрав:
• Лецитинът предотвратява z. Б. образуването на камъни в жлъчката.
• Със своето високо съдържание на линолова киселина и холин, лецитинът също така подпомага черния дроб, помага му да се регенерира и регулира триглицеридите.
• Освен това лецитинът укрепва стените на всички наши телесни клетки и по този начин подобрява снабдяването им с жизненоважни вещества.
• Лецитинът също така укрепва нашите нерви и се „грижи“ тъмните дни да не „паднат върху главите ни“. Той също така засилва работата на мозъка.
• Лецитинът намалява риска от инфаркти, инсулти и други сърдечно-съдови заболявания, които са по-големи при настинка и съществуваща артериосклероза, тъй като кръвоносните съдове се свиват и самата кръв се сгъстява.
• И: Тъй като лецитинът стимулира метаболизма, той също така успешно поддържа загуба на тегло ...