Лечение на причините за износването на диска - гръбначна дегенерация

Износването на хрущяла може да застраши не само нашите крайници, но и дисковите дискове, намиращи се в прешлените на гръбначния стълб. В най-честите случаи се появява в лумбалния отдел на гръбначния стълб под формата на болка в кръста или лумбаго. Въпреки това, не е необичайно дисковете между прешлените на нивото на шията и раменете да бъдат засегнати от тази дегенеративна лезия на прешлените. Този тип проблеми технически се наричат спондилоза. И докато износването на дисковия диск може да звучи плашещо, знайте това възможно е да се излекува износването на диска! Ще пиша и за това по-късно, но сега нека опознаем диска и износването на диска по-добре сега.

Знаете за какво е дискът?

Дисковете са отговорни за свободното движение на прешлените, изграждащи гръбначния стълб. Благодарение на тях можем да се наведем или да обърнем торса си. Всъщност, благодарение на гъвкавостта на прахообразните дискове, можем да извършваме всякакви движения. Ако текстурата на дисковете не беше толкова гъвкава, щяхме да ходим в големия свят, сякаш горните ни тела бяха заключени в желязна броня.

В същото време това също е част от функцията на дисковете да осигуряват стабилността на прешлените и тяхната взаимовръзка. Следователно излекуването на износване на дискове е почти синоним на излекуване на износване на гръбначните прешлени.

Как са структурирани дисковете?

Дисковете се състоят от две важни части. Изработен от външен влакнест пръстен и желатинов материал в центъра на пръстена. Що се отнася до биохимичния му състав, той е много подобен на този на стъкления хрущял, покриващ повърхността на ставите.

Както всички хрущяли, водата е съществен компонент на хрущялните дискове. Което не е чудно, тъй като самото човешко тяло е 60-80% вода. С течение на времето обаче капацитетът за свързване на водата на дисковете намалява. Това е една от причините, поради които е важно да се погрижим за нуждите на тялото ни от вода. С други думи, струва си да вкараме препоръчаните 2-3 литра вода в тялото, само за да запазим гъвкавостта на дисковете възможно най-дълго.

За съжаление намаляването на еластичността на хрущялните дискове е вече забележимо на възраст над 30 години. За съжаление, ние трябва да започнем лечението и профилактиката на износване на хрущяла в ранна възраст. Гръбначният стълб е частта от тялото ни, която започва да се износва относително рано. В резултат на загубата на вода от дисковете височината им намалява (отчасти защото височината на застаряващите хора намалява). Дискът в диска става влакнест, омекотява се, а на някои места дори може да бъде извит, което може да доведе до херния.

И поради всички тези промени, дискът вече не може да изпълнява ролята си достатъчно ефективно. И това не само означава, че няма да можем да слезем по моста с детска лекота, но и че ще се сблъскваме с все повече здравословни проблеми.

Например, поради „изсъхването“ на хрущялните дискове, те не могат да успокоят удари, удари или леки сблъсъци, свързани с ходене и други движения.

И това е прав път към претоварване на прешлените, както и на връзките на ставите, което в крайна сметка води до износване.

Може да се развие и във вас?

С напредването на възрастта на практика всеки е изложен на риск от развитие на износване на диска. Има обаче някои състояния, които увеличават шансовете за развитие на болестта.

Тези условия са както следва:

извършване на редовна тежка физическа работа, която на първо място натоварва гръбначния стълб
лошо проектирани условия на работа (напр. работа дълги часове с прегърбен гръб)
продължителна заседнала работа (шийните и лумбалните прешлени могат да бъдат много напрегнати поради неадекватна стойка)
физическо претоварване (включително наднормено тегло)
наранявания