От залез до следващия залез гладни; Загуба на загуба на тегло
Беше около 11 през нощта и не можех да заспя. Току-що се бях изкъпал и получих имейл, в който се посочва, че часовникът да звъни в 6 сутринта на следващия ден трябва да бъде сменен, за да се събудя по-рано.
Събудих се, станах от леглото и взех парченца сирене от хладилника, защото бях гладен и не можех да мисля ясно дали мога да реша всичко спешно на следващия ден.
Не можах да заспя отново много бързо и нямаше нужда часовникът да звъни. След максимум 5 часа стоях с мисълта за силно кафе. И добре, че го погълнах. Защото нямах време да направя това, което бях планирал до 7, когато щях да събудя детето да отиде на училище.
Изведох набързо кучето навън и ме натъжи как ме погледна, когато го вкарах твърде бързо в къщата. Добре, че трябваше да подготвя пакетите за училище и работа, защото вече получавах съобщение, от което се получаваше, че трябва да се справя с назначението на лекар. Не получих нищо за ядене.
Около 12, след 2 кафета разбрах, че съм гладен. Но добре, че колега се погрижи за него и аз ядох супа и тип 2 и десерт. Можех да продължа да работя, докато не заведох малката на танци. Но забравих да й взема плодовете за лека закуска и бързо спрях някъде.
Вече бях много гладен, когато приключих с тренировките, така че той поне беше малко спокоен. Това беше малка грижа. Намирах нещо за „хапане“ у дома. Знаех, че трябва да пера прането, да отида при майка ми с малко пазаруване и поне да мога да приготвя вечеря.
Но нямах всичко, което ми трябваше и спряхме за малко в супермаркета. Достатъчно беше да го огладнее и всеки се наслади на пакет бисквитки.
Дразнех се с него, защото той не яде много и беше нормално след пакета бисквитки, пълен със захар. Следваха темите, които също се проведоха на фона на напрежението, банята, в която обикновено се губи време, телевизорът, който може да се изключи само със скандал и този интервал от час от един час, в който му е позволено да работи с компютър.
Нямах време да гледам дори един епизод от поредицата.
Влязох под душа. И така нататък…
Ако преживеете нещо от това, вие сте като мен преди 12 години. Сега аз съм този, който пише в блога. Гответе, живейте, яжте, пазарувайте, работете, спортувайте, четете, гответе, пътувайте, обичайте, общувайте ... и т.н., като се вземат предвид много правила, които са само мои. Но те са резултат от преживяни преживявания, които са довели до успех в комфорта и физическия вид, което се превръща в няколко цифри: височина 173 см, тегло 57 кг, биологична възраст 36 години, измерена в два центъра за отслабване. А аз съм на 52 години.
Ям това, което пиша в раздела "какво съм сготвила", аз самият и вие разберете какво пиша в раздела "какво разбрах" и живея живота си с това, което пиша в раздела "какво направих" Консумираната вода през цялото време, часът, в който се организирах да се храня в определени часове, и въображаемата скала, с която съставям храната си, ме определят като диетолог.
Може би можете да намерите нещо полезно тук. Пишете ми, ако това не се случи, защото може би ще знам как да попълня това, от което се нуждаете.