Ребалансиране на Croq храна; Килоса Как j; загуби 5 килограма за няколко седмици!
Здравейте всички ! Много се радвам да те видя отново днес, за да ти дам малко баланс на моето ребалансиране на храната. Ако сте чели предишните ми статии по темата, знаете, че през януари, деня след празниците, реших да сменя диетата си. Всъщност, който казва, че празниците също казва яжте мазнини, в по-голямо количество. Говоря за празниците, но бях напълнял много преди това, по какви причини? Наистина не знам, мисля, че бях малко „заслепен“.
Един ден обаче се събуждаме и там осъзнаваме, че трябва да се направи нещо, преди да е станало късно ^^ Разбира се, никога не съм имал наднормено тегло, но все пак започвах да вече не се чувствам добре, и не повече се вписват в някои от дрехите ми. Колкото и да ви кажа, че там беше кликването.
Днес, ако пиша тази статия, преди всичко е да ви кажа, че ако искате да отслабнете, тогава се справете, всичко е възможно! За да ви кажа, аз съм ултра алчно момиче, храната е моята причина за живот. Няма нищо по-хубаво от яденето на добра храна, нали? Е, все още имам УСПЕШНИ в отслабването с 5 килограма само за няколко седмици. Ако имате воля, можете да го направите 🙂 Просто мисля, че трябва да има щракване, ако всъщност нямате, няма дългосрочна мотивация.
–Как загубих 5 килограма за няколко седмици–
Няма да го скрия от теб, първите дни бяха сложни. Всъщност беше необходимо да се намалят количествата и храните като бял хляб, бриоши и др. И дори картофите (Че толкова много обожавам . )
Друго сложно нещо е измислянето на идеи за нискокалорични ястия, но все пак алчен. След 1 месец и половина диета прави се самостоятелно: чрез ядене на салата, супа, в малки количества и т.н. Все пак успях да загубя 2,5 килограма, много голяма стъпка за мен. Само недостатък, бях разочарован през цялото време, не взех повече удоволствие за ядене. Освен това, няколко дни по-късно, щом ядох малко повече, възвърнах теглото си ...