Лечение на лице с пресни клетки гимнастика

Не е тайна, че упражненията позволяват на тялото да изглежда стройно и прилепнало. Лицевите мускули работят по същия начин, както мускулите на тялото. Предотвратяването на стареенето по-рано и стягането на контурите на лицето ще помогне на специалната подмладяваща гимнастика.

Как работи гимнастиката?

Мускулите на лицето работят всеки ден, когато се намръщваме, усмихваме, ядем, говорим. Но проблемът е, че едни и същи мускули се намаляват при извършване на повтарящи се движения и следователно човекът не се дърпа и претоварва.

Упражненията за лице против стареене позволяват натоварване на мускулите, които не участват в извършването на обикновени движения (дъвчене и др.). Това ви позволява да премахнете всички появили се бръчки и да „дръпнете“ кожата на места, където тя е отпуснала.

Има много методи за упражнения за подмладяване на лицето. Представяме само класическите упражнения.

Изпълнявайте комплекс от упражнения против стареене е полезно сутрин и вечер, докато седите с изправен гръб на твърд стол. Процедурата отнема по-малко от пет минути. Кожата трябва да се почисти предварително.

При практикуването на упражненията е важно да визуализирате как работят мускулите. Този съвет се дава на всички обучители - само представяйки крайния резултат от обучението, той наистина може да бъде постигнат. Защото докато подмладяващата гимнастика мисленето за ежедневни проблеми отменя целия ефект. Нуждаете се от по-хубаво лице и еластична кожа, за да стане видима - тогава всичко ще се окаже. Препоръчително е да не пречите на домакинството.

Гимнастика за челото

Поставете дланта на челото си над веждите. Премества веждите нагоре и надолу, като държи кожата с ръце, така че да е опъната.
Показалецът и средният пръст на двете ръце докосват началото на веждите (при моста). Натиснете пръстите си заедно вежди.
Преместете ушите си - за това си представете, когато сваляте носа си въображаеми очила и се опитвате да не ги изпуснете. Ушите в същото време ще бъдат малко увеличени.

Това упражнение против стареене се повтаря 10 пъти.

Гимнастика за очите

Отворете очите си, доколкото е възможно. Оцелете в това положение за 3 до 5 секунди, след това се отпуснете.
Поставете показалеца върху костите на горния клепач (на външния ръб). Отворете и затворете очи, усещайки стегната кожа под пръстите си.
Показалецът, средният и безименният пръст се поставят върху костите под очите. Повдигнете погледа си възможно най-нагоре, с помощта на пръстите си, също затегнете кожата нагоре.

Упражненията против стареене на очите също се изпълняват 10 пъти.

Гимнастика за бузи

Наберете въздушна буза, задръжте я 3 до 4 секунди и оставете остра.
Повторете същото, но преди да издишате, прокарайте въздух от едната страна на другата.
Донесете центъра на дланта върху устните (фаланги, перпендикулярни на носа), прилепнали върху пръстите на бузата му. Усмивка. На същия пръст покажете устойчивост на мускулите, когато искате да потиснете усмивката. Отпуснете се. Сменете ръцете (и бузата).

Упражнения за бузи, изпълнявани от 10 - 15 пъти.

Упражнение за устните

Закръглена уста, сякаш иска да каже „над.“ Притиснете горната си устна към горните зъби, усмихнете се. Повторено 10 пъти, след това отново, но ъглите на устата леко се отдръпват. Повторете за номер тридесет.
Издърпайте устните си и след това рязко се усмихнете, като дърпате ъгълчетата на устата си на една страна, но не от зъбите си. Повторете 15 пъти.

Гимнастика до брадичката

Отворете устата си, кажете „a“, „o“, „u“, „s“. Повторете тоновете в същия ред, като се уверите, че устните не се движат.

Тези подмладяващи упражнения са особено полезни за жени, склонни към образуване на втора буза.

Ухапете топката, докосвайки последователно върха на езика отгоре, отдолу на небцето. Когато това напрежение се усети в областта на брадичката. Повторете процеса може да бъде няколко пъти през деня.
Стиснете брадичката и челюстите, за да принудите устата си да се отвори. Повторете 5 пъти.