Лечение на износване на хрущяли с хирургически, медикаменти или билки за здраве
Лечението на износването на хрущяла трябва да отчита общото здравословно състояние на засегнатото лице и тежестта на износването на хрущяла. Въпреки че болестта не се лекува, чудесно е да се лекува с подходяща терапия.
При лечението на износване на хрущяли те се фокусират основно върху промените в начина на живот и облекчаване на болката. С неинвазивно (нехирургично) лечение при много хора могат да се постигнат много добри резултати, особено ако болестта все още не е много тежка. Ето защо е толкова важно терапията да започне веднага след появата на първите подозрителни симптоми. Това може да забави прогресирането на заболяването.
Хрущял срещу движение
Въпреки че може да изглежда противоречиво, редовното упражнение играе много голяма роля в борбата срещу износването на хрущяла. Упражнението помага да се поддържа гъвкавостта на ставите, предотвратява сковаността на ставите, намалява болката и укрепва костите и мускулите. По-силните мускули също са по-способни да поддържат ставите. Да не говорим, че един от най-големите рискови фактори за развитието на износването на хрущялите е наднорменото тегло, тъй като излишните килограми натоварват повече ставите. Ако успеете да отслабнете, можете значително да намалите шансовете за износване на хрущяла и прогресия на заболяването.
Най-добре е да правите упражнения за укрепване, издръжливост и гъвкавост поне три до четири пъти седмично. Най-добрите форми на упражнения са ходене, плуване, водна аеробика, йога, колоездене. Предпочитаме да избягваме формите на движение, които натоварват твърде много ставите, придружени от внезапна смяна на посоката и скокове. Те включват баскетбол или тенис.