Лечебни растения като чай Правилното приготвяне на билков чай

Билков чай: четири различни препарата

Лечебните билкови чайове могат да се приготвят по различни начини. Това се отнася както за пресни, така и за сушени лечебни билки:

като

  • инфузия
  • Кипене
  • отвара
  • Студена настройка

По време на инфузията лечебните растения се заливат с 80 градуса гореща вода и обикновено се оставят да се влеят в продължение на пет до десет минути. Настойката е особено подходяща за меки части на растения като цветя и листа. Съотношението на смесване обикновено е две чаени лъжички към четвърт литър вода. Поставете капак на съда, докато чаят се накисва, за да предотвратите изпаряването на етеричните масла. Чаят е най-добре да се пие топъл, но може да се ползва и студен.

По време на процеса на кипене, по-твърдите лечебни билкови компоненти като корени, кора и дървета, например корени от блатен блат, се варят заедно с вода и се оставят да стърчат за пет минути.

По време на отварата по-твърдите компоненти на лечебните растения като дърво, кора и корени първо се охлаждат и след това се кипват. По този начин могат да бъдат извлечени допълнителни лечебни вещества. Чаена лъжичка лечебни билки обикновено се вари около 15 минути на чаша. Някои лечебни растения трябва да се готвят до 30 минути. Като правило на пакета чай се казва колко дълго трябва да къкри лечебната билка.

При студено застиване лечебните растения се поставят в студена вода за осем до дванадесет часа. Варенето се загрява внимателно малко преди употреба. Предимството: чувствителните на топлина вещества могат да се разтварят и не се разрушават. Студената настройка се използва например с валериана и имел.

Външна употреба на лечебни билки: къпете се в чай

Също така е възможно да се направи варя от лечебни билки и да се добави към водата за баня. Като правило 100 грама растителни части се приготвят с един литър вода и след това се добавят към водата за баня. Ако искате да приготвите баня за крака, са достатъчни 40 грама лечебни растения. Билковите чайове също са популярни за инхалация, гаргара и компреси.

Смесват билки? По-малко е повече

Билкарите съветват да се съсредоточите върху едно лечебно растение, когато приготвяте билкови чайове. По този начин всяко растение получава най-подходящия за него чай и лекарствените вещества, които съдържа. Ако все пак искате да комбинирате различни лечебни билки помежду си, трябва да изберете растения с подобно време на инфузия. Ако не сте сигурни, купете готови смеси за чай.

Билковият чай не е само лечебен чай

В супермаркетите, аптеките и магазините за здравословни храни има голям избор от различни видове чай. Но не всеки билков чай ​​е и лечебен чай. Само ако ефектът от лечебното растение е посочен върху опаковката, например „за употреба при цистит“ или „за разтваряне на слуз при бронхит“, чаят съдържа достатъчно голямо количество от лечебното растение и неговите съставки. Само ако е посочено, това е чай с висок нормативен стандарт за качество.

Спазвайте препоръчаната дозировка и употреба

Ако искате да приготвите лечебни растения като чай, винаги трябва да спазвате препоръките за дозиране и препоръчителната продължителност на употреба. Ако на опаковката не пише нищо, най-добре попитайте вашия фармацевт. Ако сте събрали билките сами, говорете с Вашия лекар или потърсете подходящите лексикони за билки.

Лечебни растения като чай: правилното приготвяне на билков чай

Бременни жени, кърмещи жени, астматици и хора с бъбречни заболявания или сърдечно-съдови проблеми, както и хора, които трябва да приемат определени лекарства, винаги трябва да се консултират с лекар, преди да използват лечебни билкови чайове. В допълнение към страничните ефекти са възможни и взаимодействия.

Правилното пиене на билков чай: така работи най-добре

За да работят чайовете добре, трябва да вземете присърце няколко съвета:

  • Пийте билковия чай на спокойствие. Докато правите това, отпуснете се и отпийте на малки глътки.
  • Освен ако не е посочено друго, най-добре е да пиете чая на гладно, тогава активните съставки ще се усвоят по-добре. С чайове, които могат да раздразнят стомаха, можете да имате нещо в стомаха. Попитайте и Вашия лекар тук, ако не сте сигурни.
  • Винаги използвайте чайове с лечебни растения за кратко време. Те не са постоянни напитки.
  • Опитайте се да избягвате добавянето на захар. Ако това е много горчив чай, можете да добавите малко количество мед или подсладител на растителна основа като захар от кокосов цвят. Малка глътка ябълков сок също подобрява вкуса.

Лечебните растения го обичат хладно и тъмно

За да се запазят лечебните съставки на лечебните растения възможно най-дълго, изсушените растителни части трябва винаги да се съхраняват на хладно и сухо място. Също така е важно да ги съхранявате в защитени от светлина контейнери - UV светлината разгражда не само ароматите, но и активните съставки. Ако билковите чайове се съхраняват правилно, те могат да се съхраняват до една година.