Долу черупката! 3

Нова сутрин, ново измерване: 66,5 кг. Кая засега добре. Премести ... остави. Ходех много 🙂

след това

11 сутринта: веднага след обяд, току-що закусих. да речем в 8 часа се събудих сутринта, сутрешно гледане, след това започнах да чистя и да се подготвям за готвене. Е, така дойде време за ядене. Hja, добре, когато се събудих, изядох кутии захар, за да си поема дъх правилно. И докато имате достатъчно 12 калории, за да изядете със сигурност 11 череши.

Парти за обяд 1: Бях готов за семейството с храната, поръчаха картофено тесто. Ами да са те, сготвих. Освен това изгаря калориите, особено след като винаги съм готвил, без да съм ял нито една хапка от него. Не, дегустирам, подушавам. И работи 🙂 И направих сандвичи, сирене, котлети, маргарин, императорски кифлички плюс ядох добър голям домат за него. Разбърках всичко, претеглих го от 375 ккал излезе. Сандвичът със сирене обаче не е толкова лош 🙂