Лечебни гъбни ефекти коя лекарствена гъба за какво добро
Д-р Чаба Подлупски
Повече от 300 вида лечебни гъби съществуват, но грубо само няколко десетки от тях съдържат достатъчно количество полезни съставки. Освен своите здравословни ефекти, лечебните гъби допринасят и за правилното функциониране на нашето тяло с високата си хранителна стойност. Освен това някои сортове могат да се използват успешно за допълнително лечение на хронични заболявания (тумори, съдови проблеми и др.). Коя лечебна гъба, когато може да помогне, ще разкрие нашата компилация!
Наричаха го още плодовете на есента лечебните гъби имат отлични ефекти върху здравето, което е признато от медицината от хиляди години. Първата документация, специално разглеждаща гъбичките, е намерена в Сахара, на около 7000-9000 години, но изследователите казват, че някои сортове лечебни гъби вече са били консумирани от хора от палеолитната епоха.
Съставки и ефекти на най-важните лечебни гъби
Agaricus blazei murill (бадемова гъба)
Известна е от хиляди години като лечебна гъба, използвана във вятърни мелници. Съдържа големи количества магнезий, калий, витамини от група В, витамин Е и витамин D, всички незаменими аминокиселини, полизахариди, бета-глюкани - противоракови ефекти - както и различни фосфолипиди и стероиди. Той стимулира имунната система, като по този начин защитава инфекциозни заболявания за разлика от това, силно противовъзпалително. Ежедневната консумация на гъбата насърчава разпространението на клетки-убийци, поради високото съдържание на супероксиддисмутаза антиоксидант ефекти, като по този начин намалява риска от развитие на рак и помага за лечение на тумори. Защитете черния дроб, поради това лекарствената гъба е подходяща и за лечение на хепатит и подпомага естествените процеси на детоксикация на организма.
Coprinus comatus (вълнени калмари)
Тази лечебна гъба се намира лесно в природата, особено в ливадите. Съдържа витамини В, D и Е, както и витамин С, богат на минерали, включително ванадий, калий, калций, желязо, мед, цинк и аминокиселини. Ванадийът допринася за лечението на диабет, насърчава правилното храносмилане, като същевременно е полезен поддържа функцията на черния дроб, засилва детоксикацията на тялото. Вълнените калмари също са чудесни за лечение на запек, хемороиди, стомашни инфекции и стрес.
Cordyceps sinensis (гъбички от китайска гъсеница)
Тибетската лечебна гъба расте на височина 5000 метра в планината. Доста рядко се среща на открито, но за щастие е лесно да се отглежда. Чрез съставките на гъбичката гъсеница отлично имуностимулатор антивирусен, защитава ДНК и по този начин инхибира разпространението на анормални, променени клетки профилактика и лечение на рак също може да се използва успешно. Той повишава нивата на HDL (добър) холестерол в кръвта, така че е особено препоръчителен за тези, които са на диета с високо съдържание на мазнини. Предотвратява залепването на плаките по стените на кръвоносните съдове (атеросклероза), стимулира функцията на черния дроб, укрепва бъбреците. Той свързва свободните радикали, които могат да бъдат отговорни за стареенето на клетките, набръчкването, възпалението, съдовите заболявания и туморите. Той стимулира производството на аденозин трифосфат, като по този начин подобрява мускулната функция, укрепва сърцето, регулира сърдечния ритъм. Гъбицата гъсеница стимулира синтеза на тестостерон, като помага за премахване на депресията. Намалява различни инфекциозни възпаления, симптоми на астма и бронхит чрез своите активни съставки.