Лечебни гъбички и имунната система; Заклинание на гъби
Лечебни гъби
- Филипински моменти от ферма за гъби
- Рецепти с гъби
- Лечебни гъби
- Кафяви шампиньони
- Д-р Zita Csomai: Лечебни гъбички и заболявания
- Ганодерма
- Вълнени калмари
- Стриди гъби
- Шиитаке
- Сингомба
- Лечебна козметика с гъби
- Съобщение за поверителност на уебсайта
Лечебни гъби и имунната система
„Добре функциониращата имунна система е основата на доброто здраве!“
Броят на здравите години, прекарани в интегрирана терапия, казвам
превантивно лекарство (ранен скрининг)
развиване на здравна осведоменост
Здравословно хранене(чрез избор на здравословни съставки, нежни техники за готвене, подходящи хранителни добавки)
здравословен начин на живот(чрез намаляване на стреса, упражнения редовно)
може да се получи чрез.
Здравето ни зависи основно от избора на нашата диета, хранителна добавка и начин на живот.!
4-те основни елемента на здравето:
Хранене: Биоразнообразието е от решаващо значение за биологичното въздействие. Висококонцентрираните, нискоконцентрирани смеси от растителни фитохимикали (хранителни вещества) са много по-ефективни от тяхната форма с ниско разнообразие и висока концентрация.
Диетата ни влияе върху нашето физическо благосъстояние, имунната система, мозъка/психичното здраве, метаболитните процеси ...
Добре функциониращата чревна микрофлора произвежда повече от 30 съединения за повишаване на настроението за мозъка. "Честит корем = щастлив мозък"
Физическа дейност
Спете
Управление на стреса: Избягвайте, (минимизирайте) намалете външните ОКСИДАНТНИ ИЗТОЧНИЦИ (пушене, алкохол, стрес, нездравословни храни, въздействия върху околната среда)! GOMBA антиоксидантите модулират оксидативния стрес.
Имуномодулиращи хранителни съставки:
Протеини; Полифеноли, глюкозинолати; Пребиотици; Витамини; Батерии (желязо, цинк, селен ...); Пробиотици; Бета-глюкан (мая, гъби); PUFA (незаменими полиненаситени мастни киселини)
ЛЕКАРСТВЕНИ ГЪБИ
Гъбите са част от човешкия живот от 5000-7000 години:
храни
качество на живот сервизи.
Има 5,1 милиона вида гъби, от които β-GLUCAN присъства в значителни концентрации в 12 и се използва като лечебна суровина и като хранителна добавка.
Богати на хранителни вещества съставки в лечебни гъби:
- полизахариди:β-глюкани,
- гликопротеини,
- протеогликани,
- хитин,
- протеини,
- тритерпени,тритерпеноиди,
- витамини (B, D),
- S-съдържащи) антиоксиданти,
- антибиотици,
- ензими,
- елементи, микроелементи.