LCHF - лесно ефирен за успех) - Форум
Обсъдете LCHF - лесно ефирен за успех:) im ниско съдържание на въглехидрати Форум в областта на диетите; здравей скъпи. Бих искал да намеря тук няколко души, които също искат да отслабнат с метода с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини или които може би вече могат да докладват за успеха? а
LCHF - лесно ефирен за успех:)
Бих искал да намеря тук няколко души, които също искат да отслабнат с метода с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини или които може би вече могат да докладват за успеха ?
малко вникване в привидно безкрайната ми история за отслабване .
Както много от вас, и аз съм преминал през всички диети/книги/съветници /. изчезнал, че пазарът може да предложи. и както всички знаете, те са безброй.
Опитах SiS, myline (австрия), ниско съдържание на въглехидрати, нулев размер (julian zietlow), 10in2, David kirsch, диета за метаболизъм, броене на калории с приложение, easylife, тонизиране и т.н.! (о, боже, когато записвам списъка, първо забелязвам колко луд всъщност получавате + колко пари вече съм вложил! за да видя всички пари пред себе си сега, мисля, че бих си издухал !?).
В крайна сметка някои от тези диети бяха повече или по-малко успешни, но Нито една не беше последователна.
Случайно попаднах на книгата „интуитивно отслабвам“, която честно ми отвори очите за това колко болно е нашето общество в момента. темата за „отслабването“ се превърна.
след това реших, че няма да инвестирам нито цент в нито една диета или програми за отслабване! АЛЕЛУЯ. накрая усещане за свобода.
Тъй като това разтърсващо за мен решение не изтръгна излишните килограми от тялото ми, прекарах последните няколко седмици спокойно и без да си падам по никакви реклами с подходящо хранене за МЕН. Изработих различни планове за хранене в продължение на няколко дни и гледах какво правят тези храни и ястия с тялото ми.
- въглехидратите ме уморяват
- животът ми без сирене е възможен, но безсмислен
- По етични съображения не съм ял месо от около 1,5 години (с изключение на риба, която за съжаление трябва да вярва в нея)
- Обичам спорта, но само ако го правя доброволно, а не след планове за обучение
- 5 малки хранения не ми вършат работа. 5 малки стават 7 големи HAHA
- нищо не работи без кафе
- Грехът от време на време е част от живота ми (и това е хубаво нещо. Храненето сега е удоволствие)
- За съжаление прекалявам със 70% от храненията (не знам каква ситост?!)
- яденето е чисто удоволствие за мен! особено през уикенда
така. сега съм малко по-умен по отношение на себе си, но нищо няма да се промени! аааааа, но този път. Имам чувството, че е различно. Знаеш ли това ?! не типичното "от понеделник ще направя новата диета, тя определено ще работи, тя е толковаоооооооооооооооолида различна от 100-те преди, тялото ми ще я забележи". Просто не го поемам толкова тежко върху себе си. не от 0 до 100. но от 0 до 70, до 50, до 95,. но за това накрая ЧЕСТИТ СЕ СЕБЕ СИ!
30 години, жена, от Долна Австрия, омъжена
Височина: 164 см
текущо тегло: 70 кг
Желано тегло: нека видим как работи всичко и кога наистина се чувствам добре
След като разработих заключението си чрез проучване в интернет, попаднах на диетата LCHF, която перфектно абсорбира личните ми хранителни слабости и силни страни (сирене с високо съдържание на мазнини, ще дойда)! отказвам обаче да върна всякакви книги или подобни. да купувам по тази тема + по-скоро да похарча парите за следващата ми покупка
Ще ям след това, колкото мога, дори ако със сигурност ще го оставя да се разкъса през уикенда по отношение на храната - обаче
Без съжаление, просто защото има добър вкус!
толкова скъпи, приятелски настроени, мотивирани, забавни, понякога приемащи неуспехи, без да се отказвате, не приемайки всичко твърде сериозно хора. КЪДЕ СИ?! ?