Лаксативи Когато червата е в стачка
Запек по време на пътуване
Връзката между промените в начина на живот и възможните храносмилателни разстройства често се подценява. Запекът е едно от най-честите заболявания при пътуване.тя не идва сам, но чувството за ситост, газове и болки в корема добавят към тежестта.
Проблемите в психо-емоционалната област или задържането на желанието за дефекация, например при дълги пътувания, могат да доведат до запек. Освен това почти не се движите по предимно дългото пътуване.
Причини за Veзапек по време на пътуване:
- неблагоприятни хранителни навици: твърде малко фибри
- Недостатъчен прием на течности
- Заседнал начин на живот
- Промяна на диетата по време или след пътуване (непозната храна)
- стрес
- Изместване на времето и промяна в ежедневието
- Отвращение от нехигиеничните условия на тоалетната
- някои лекарства (болкоуспокояващи, антидепресанти)
- бременност
- някои заболявания (диабет, рак на дебелото черво, слабо функционираща щитовидна жлеза)
Почти всеки четвърти възрастен страда от запек и запек. Ако вече имате проблеми с него у дома, определено трябва да помислите за надежден Опаковайте ефективно слабително в комплекта си за първа помощ. Но дори и тези, които не са засегнати, не са в безопасност на почивка. През повечето време храносмилателните проблеми при пътуване са домашни. Това означава, че се храните неправилно, поради хигиенни причини се въздържате от храносмилателни храни като плодове, салати и сурови зеленчуци и не спортувате достатъчно. През лятото трябва да внимавате да не станете мудни, иначе и червата ви ще станат! Достатъчно упражнение и много пиене (поне два литра на ден!) Е най-добрата програма за активност за червата.
Важи следното: никога не приемайте лаксативи в продължение на дълъг период от време и не ги приемайте без медицински съвет!