La Rochelle inspirafond фитнес уроци
Ексклузивен Inspirafond La Rochelle - Само 3 учители във Франция
Да откриете абсолютно за незабавно благополучие на всичките си 650 мускула
Essentrics ... какво е това ?
Въз основа на принципите на Миранда Есмонд-Уайт, бивша канадска балерина, методът Essentrics® предлага поредица от течни движения в музиката, за удължаване и укрепване на мускулите.
Въз основа на работата на мускулните вериги, методът Essentrics® декомпресира ставите и освобождава напрежението. Това е много пълен метод, позволяващ силни, стройни и балансирани мускули.
„Открих тази дейност преди 12 години, бях първият възпитаник във Франция. Оттогава никога не съм преставал да оценявам предимствата на тази практика и я преподавам всеки ден с огромното удоволствие да накарам хората да открият тази уникална техника "- Стефани, треньор на Inspirafond
Уникална сесия, при която всичките ви мускули работят от върха на пръстите до пръстите на краката.
Ние предлагаме курсове за всички нива, нежни или тонизиращи
Достъпен с многостепенната карта
Цена на курса: 11 евро за 45 минути (без абонамент)
Повече информация за метода www.essentrics.com
Познавате ли пилатес? Практикувана от звездите, тази нежна фитнес зала стана по-демократична през последните години. Далеч от традиционните абс-глутеси с неистово темпо, Пилатес укрепва тялото нежно и в дълбочина, благодарение на повече от 500 различни упражнения. Ние ви казваме повече ...
Произходът на пилатес
Немски медик, Йозеф Пилатес, даде името си на дисциплината. Пленен по време на Първата световна война, той се възползва от пленничеството си, за да си представи нова гимнастика. Когато е освободен, той продължава да практикува и започва да преподава своя метод, като отваря студио през 1926 г. През октомври 2000 г., решение, постановено в САЩ, признава Пилатес като физическа дисциплина.