LA BOUILLIE DU DR COHEN - 40 ГОДИНИ НА ДИЕТА
Забележки, събрани на a блог: http://audiableleskilos.skyrock.com
„И така, аз отивам за диетата на д-р Коен.
Купих си книгите му и бях спечелена от простотата на диетите, които предлага.
Има няколко възможности:
мълниеносната каша за 3 дни губим 2 килограма на ден
диетата при 800Cal за 1 месец губим между 6 и 8 килограма на месец
диетата при 900 Cal за един месец губим между 6 и 8 килограма на месец
1200 кал диети за толкова дълго, колкото искате
1400 кал диети за толкова дълго, колкото искате
Вече опитах 800, 900 и 1200 Cal
Но тъй като не мога да го взема, ще премина към турбо каша.
Рецепта за каша
Сладка каша:
- 1 0% кисело мляко или 125 g 0% извара (кадифено или фасел)
- 2 супени лъжици плодов компот (домашно приготвен или с ниско съдържание на захар в магазина)
- 1 яйчен белтък, разбит до твърдост
- Синтетичен подсладител по желание