L; спортно интервю d; Естел Денис - Тя

Водещият на "Естел Екип", всеки ден по канала L'Equipe, и автор на "Demain je m'y mets!" (Наистина) ”(ПЪРВО РЕДАКТИРАНЕ), ни дава ключовете за неговия тон.

естел

ТЯ. Откъде идва енергията ви? ?

Естел Денис. Джудо, лека атлетика, футбол, тенис. От малка се занимавам със спорт. Дори и на почивка, това е по-скоро пинг-понг и уиндсърф, отколкото шезлонг !

ТЯ. Вашият спорт е по-скоро като бягане.

E.D. Тичам веднъж седмично, през почивните дни, по бреговете на Сена. Но тренирам, когато мога: качвам се по стълбите, а не с асансьора, нося тежести на глезените.

ТЯ. Как се мотивирате ?

E.D. Моят съвет към начинаещи: не поставяйте летвата твърде висока, за да бъде всеки мотив мотивиращ, и използвайте времето на две или три песни от добър плейлист.

ТЯ. Закуска преди състезание ?

E.D. Обичам да тичам на гладно, до 10 километра. Иначе поглъщам Gatosport от марката Overstim.s.

ТЯ. На диета ли сте ?

E.D. Не точно. Спортувам толкова много, че мога да си позволя статисти. Аз съм кралицата на лазанята и телешкото одеяло. С децата си ям повече плодове и зеленчуци, приготвям много салати: агнешка салата + авокадо + пушени пуешки гърди + билки от моята градина.

ТЯ. Вашият енергизиращ сок ?

E.D. Смес от краставица + целина + лимон + ябълка. Благодаря ви Thermomix !

ТЯ. Идеалното облекло за бягане ?

E.D. Добрите обувки и специалният спортен сутиен са много важни. Броят на момичетата, които виждам да тичат в обичайните си сутиени, това не е възможно !