Зелена енергия; Готови за 40-дневното йога предизвикателство; Йога център Кундалини Мюнхен
Най-накрая пролетта е тук! Сега е моментът да оставите стария баласт зад себе си и да презаредите батериите си. Следователно в продължение на 40 дни нашият ежедневен курс и програма садхана е под темата „Пролетно почистване“.
Кундалини йога е много ефективна за стимулиране на органите за детоксикация и засилване на метаболизма. И процесът на вътрешно прочистване също винаги е свързан с отпускането на негативни мисловни модели, убеждения и емоции, с които се ограничаваме и често вредим на себе си и на другите. Те ни пречат да бъдем наистина себе си.
Ежедневната програма за йога и сутрешната садхана ще се основават на следния тематичен план:
3.4. - 9.4. Черен дроб, метаболизъм, трансформация на гнева
10.4. - 16.4. Храносмилане, сърце, приемане и прошка
17.4. - 23.4. Стомах, далак, контакт с душата и намери мир
24.4. - 30.4. Бели дробове, дебело черво, кожа, увереност и интуиция
1.5. - 7,5. Бъбреци, пикочен мехур, лимфна система, прана, научете се да течете
8.5. - 14.5. Жлъчен мехур, смелост, баланс и харизма
40 дни крия: Его Ерадикатор 3 мин. Всеки ден - Готов ли си?
И ви каним да участвате в нашата специална 40-дневна садхана. Във всяка оферта за курсове и в Садхана ще практикуваме Его Ерадикатора по 3 минути всеки ден. Огненият дъх в тази поза отваря белите дробове и укрепва аурата. И помага да се постави „егото“ на мястото му и действа като ефективен отварач на сърцето.
И ако не можете да стигнете до центъра и трябва да практикувате у дома, ще намерите инструкциите тук:
Можете да подсилите личния си процес на почистване още повече със зелената диета. Зелената диета е моно диета от Кундалини йога, при която се ядат само зелени, пресни храни. Освен маруля, зелени зеленчуци и плодове, тук ще се консумират и вкусни авокадо, зелена леща, маслини, билки и масла. Хлорофилът подпомага детоксикацията и има много лечебен ефект върху организма. Главата става ясна и всичко тежко се трансформира в лекота. Това е и чудесен начин да отслабнете.
Страхотни идеи за зелени рецепти от Indra са достъпни тук като изтегляне в PDF формат
Един добър начин да комбинирате зелена диета и прочистване на йога Кундалини е нашето предстоящо Detox Yoga Retreat в Ayurvedahof Engel в Allgäu.