L; похвала за бавност
Споделете публикацията "Похвала за бавността"
В един съвременен свят, в който закъснението вече закъснява, човек се чуди дали темпът на този безумен прилив все още е толкова полезен. Изглежда, че времето се ускорява на всички нива. А в спорта наистина ли тази скорост оказва благоприятно влияние върху нашите резултати и спортните ни резултати? С други думи, трябва ли винаги да карате и/или да бягате бързо, за да напреднете ? Ами ако накрая похвалим бавността заедно ?
От Жан-Франсоа Татард - Снимки: Pixabay.com
В съвременния си живот вие откривате в умножаването на преживявания един вид еквивалент на стремежа към вечността. Сякаш забързаният живот е щастлив, богат и интензивен живот. Но можете ли да сте напълно сигурни, че тази булимия няма лоши последици по отношение на вашата ефективност? Вашият свят се ускорява на всички нива: Интернет и глобализацията разтърсват часовниците ви. От икономическа гледна точка винаги се иска да бъдете по-продуктивни. В един и същи живот се случват няколко промени (работа, брак, смяна на асоциация, смяна на клуб, смяна на спорт, многофункционалност и др.). Умножаването на комуникации, както и канали за обмен (SMS, имейл, Messenger, Whatsapp и др.). Накратко, заключението е едно и също: направете повече за по-малко време !
Следователно ускорението се отнася до времето, но също и до компресирането на всички тези неща че трябва да направите, и по-специално вашата спортна подготовка !
Скоростта понякога е от съществено значение
И не само малко. Не очаквайте да спечелите нито едно състезание, дори и в квартала, без да си извадите червата или поне да покажете минимум степента на вашето ноу-хау. Планинският мотоциклетист трябва да комбинира скорост и съвършенство на изпълнението, за да спечели състезание. Това е прецизно летене. Човекът, който ще ви излекува раните, не може да отдели време за търсене на душа при спешни случаи. Той трябва да съчетае скорост и интуиция в кризисна ситуация, защото в неделя има състезание, при което всички очакват резултат. Аматьорът атлет трябва да съчетава подходяща поза с работата си и със семейните и организационни задължения, които му позволяват да тренира с подходяща скорост на изпълнение. Съвременният ви живот ви кара да мислите, че нямате повече време за себе си: „Нямам време да ходя на езда, на крак съм, трябва да бързам. И все пак знаете какво? Имате 5 пъти повече свободно време отпреди век ...
Конкуренцията е тежка. Всичко свърши. Но въпросът е дали да се върви бързо в големия ден е от съществено значение да се върви през цялото време.
Защо това чувство на претоварване ?
Невероятността и умственото претоварване са сред злините на тази цивилизация ! Натискът е ново зло. Родителите ви със сигурност не са го преживели като вас. И противно на общоприетото схващане, мозъкът ви не е отрязан да изпълнява няколко подобни задачи едновременно. „Многозадачността сериозно засяга ефективността“, каза баща ми !
Ами ако отделите време ?
Спомнете си кога сте се научили да карате колело. Не е ставало дума за телефонно обаждане по едно и също време или гледане на новините. След това и чрез опит се създават цикли, които позволяват едновременно изпълнение на други задачи. Необходимо е обаче време, за да преминете от едното към другото. Скоростта на изпълнение не може да бъде изтеглена като в Matrix. Така че трябва да бъдете търпеливи. Чрез повторения, грешки, корекции, бавност на изпълнението, за да преминете от внимателно действие към автоматично. Недоверие, момчета (и момичета), защото освен загуба на ефективност, скоростта в крайна сметка може да се превърне в прегаряне !