L; основен недостатък на прекалено бързото отслабване; Отслабнете без глад
Другата страна на медала е да отслабнете твърде бързо
Резултатите от моето проучване с 10 въпроса ми казаха, че по-голямата част от хората искат да отслабнат много бързо.
В известен смисъл е разбираемо, защото когато искате да отслабнете, не искате да чакате 1 месец, преди да свалите 0,5 килограма!
Именно защото хората искат да отслабнат много бързо, те се насочват към драстични и рестриктивни диети.
Някои хора успяват да отслабнат с тази диета, в по-голямата част от времето загубата на тегло по никакъв начин не е устойчива и ефективна, тъй като в крайна сметка възстановяват всички изгубени килограми много бързо и в някои случаи в крайна сметка получават повече килограми от преди диетата.
Други хора ще могат да отслабнат много бързо и да поддържат тази загуба на тегло, но ... след това се оказват с излишна кожа, какъвто е случаят с този четец, коучинг и персонализирано проследяване с мен!
"Здравей Роксан,
Преди всичко се надявам да сте добре и благодаря за всички
информация, която ни изпращате ...
Загубих 20 кг за 2 месеца, когато бях на 15 (за 1m63 тежах 72) и без да спортувам, което ме остави с много стрии и отпусната кожа, както можете да си представите.
И всичко това, тъй като съсипва живота ми, защото винаги се грижа и гледам другото момиче и разбира се винаги ги намирам по-добри от мен.
След като се занимавах много с всички тези диети, за известно време тежах 53 кг, в моя размер 36 дрехи се чувствах добре и веднага след като бях гол морал, беше нула в виждайки щетите, които може да съм причинил на тялото си."
Как си ?
Да, благодаря, добре съм 🙂
Да, разбирам какво искаш да кажеш, защото сам съм го преживял.
Когато отслабнете бързо, кожата няма време да се "приспособи" към отслабването.
Що се отнася до външния ви вид, който ви притеснява, "отпуснатата" кожа, както казвате, трябва да ви кажа, че за мен единственото нещо, което ми позволи да имам по-твърдо тяло, е бодибилдингът, като например правенето на тежести, щанги, клекове, удари и др.