L; Наистина ли е електростимулацията ефективна за изграждане на мускули
Добавете към iStock/kyoshino любими
Електростимулацията напомня на телевизионните предавания, които гледахме рано сутринта.
Видяхме мускулите на моделите, свиващи се в ритъм под пулсациите на електродите, които покриваха гърдите, дупето и бедрата.
Кич, електростимулация? Не много !
Този метод на мускулна стимулация е спечелил много последователи. Но наистина ли е добре при рисуването на мускули? Как да го използвам? Ние ви казваме всичко.
Електрическа стимулация, как работи ?
Електростимулацията стимулира мускулите с електрически ток.
По-точно, тази техника възпроизвежда процеса на мускулно свиване и отпускане. Вместо природния феномен, това е електрически импулс, който се намесва, за да свие мускула.
По отношение на материала, електростимулаторните устройства се предлагат в няколко форми.
За да изваете корема си, най-практично е да изберете колан за корема. Ако се стремим към по-целенасочени области като седалището или бедрата, по-скоро бихме избрали електроди за изграждане на мускули.
Чрез тези контракции електростимулацията обещава да задейства мускула и следователно. да го оформя.
Предимството е също така, че електродите правят възможно достигането до мускули, до които е трудно да се достигне фитнес упражнения класически (десен и напречен корем, например).
Означава ли това, че просто трябва да седнете на дивана, покрит с електроди, за да получите тяло на богиня? ?
Далеч от там !
Изграждайте мускули, без да се движите на йота, нека се изправим пред това, това е желателно мислене.