L; храна и л; физическата активност позволява d; избягвайте l; артрит

Как да се храним ежедневно, за да избегнем остеоартрит или да регенерираме хрущяла ?

активност

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 9 февруари 2012 г., актуализирано на 20 април 2015 г.

Отговорите на проф. Ксавие Шевалие, ръководител на отделението по ревматология в болница Анри-Мондор в Кретей:

"За съжаление няма чудодейна рецепта. Няма конкретна диета, която да се спазва, за да се избегне остеоартрит. Храната не оказва особено влияние върху артрозата, за разлика от физическата активност. Много е важно да се поддържа физическа активност, да се поддържа гъвкавостта на ставата, да се разхождате всеки ден ... за да запазите ставите си.

"Физическата активност не е добра, ако имате много болезнен остеоартрит. От друга страна, ако остеоартритът не е много болезнен, напротив, физическата активност може да бъде интересна. За да предизвика остеоартрит поради физическа активност, тя е интензивен. Неделният джогинг няма да развие артроза на коляното или тазобедрената става. От друга страна, човек, който интензивно спортува, може да развие остеоартрит, особено защото се появява ревматизъм.