L; хипноза за отслабване - Мари Доремус

Днес на теория всички знаем какво е необходимо, за да имаме идеално тяло: здравословно и балансирано хранене, без закуски между храненията, редовна физическа активност, здравословен начин на живот (сън и стрес). И така, защо не успяваме да приложим тези принципи? И ако успеем, защо не работят с нас ?

мари

Хипноза: магическата пръчка за отслабване ?

Като провокира, колега обичаше да казва на своите клиенти, които дойдоха да го видят за това, „Колко искате да загубите? 5 килограма? 8 килограма? Добре, така че визуално ще кажа, че ръката ви е 5 ... Хайде, не мърдайте, ще взема брадва и ще се върна, ще бъде оправено след няколко минути. Не се притеснявайте, правя хипноза, няма да навреди "Хей не ... хипнозата не ви помага да отслабнете ... Тя не замества балансираното хранене, здравословния начин на живот и упражненията. И така, за какво е ?

Отслабване: правилната цел ли е ?

Никой не обича да губи ... още по-малко да губи нещо, което е негово. В този случай не е чудно, че нашият мозък прави всичко, за да запази тези килограми, които са част от това тяло. И като примера по-горе, не, всъщност не сме готови да загубим крайник ... или част от себе си ... Ами ако започнем с предефиниране на целта? Защото в крайна сметка ще бъде съвсем различно (и по-мотивиращо), ако кажете: „Искам да си възвърна здравословното тегло“. „Искам да вляза в сватбената си рокля“. „Искам да намеря тегло, което да съответства на здравето ми“ и понякога това съвсем не означава едни и същи неща, ако например заявката стане „Искам отново да се чувствам добре в тялото си“.