L; Ементал ви дебелее Блогът

Ако млечните продукти позволяват на тялото да зарежда с гориво калций, фосфор и някои витамини, консумирането на твърде много е нежелателно при опит за отслабване. По този начин, млечни сирена пастьоризиран често имат лоша репутация за натрупване на мазнини, поради високото им съдържание на дебел. Ами Ементал например? Това сирене той е дебел ? Тя хранителна стойност наистина ли е съвместимо с диета или е по-добре да се научите да правите без тази храна ?

Ементал дебелее ли ви или отслабва ли ?

Ементал е едно от сирената с най-високо съдържание на калций, което е чудесно за грижата за вашата костна система. Той също така осигурява витамини А, В3 или РР, В12, D и е с относително ниско съдържание на сол в сравнение с други сирена като фета или козел, което е актив. Ако искате да станете повече кльощава, знайте, че порция от 100 грама Ементал представлява 380 калории. Това е по-малко от сирене сурово мляко на крава, Бофорт, но много повече от моцарела или канкойлота. Ементал е богат на протеин и в липидите и наистина трябва да се разглежда като много калорични. Със сигурност е възможно да се намери на пазара елемент олекотен но този остава доста богат, с около 290 калории на 100 грама. Далеч сме от малките удоволствия 0% често се препоръчва в случай на диета.

---