Спортно хранене - Спортен диетолог - Roxana Sandu-Radu
С какво спортно хранене може да ви помогне? Просто: спортно представяне, независимо дали сте любител или професионалист, по-бързо и лесно възстановяване, ефективност на тренировките, здравословен начин на живот и много, много други причини! Има толкова много неща за разказване и планиране, че най-простите ние се познавахме първо цифрово ... Вижте моите данни за контакт ... след което установяваме следните стъпки, за да приложим на практика всичко, което може да подобри вашето спортно представяне или спортна дейност, независимо от броя часове, които имате на седмица за това, били те 3 или 30 и в зависимост от спорта, който практикувате, сила във фитнеса, бягане, колоездене, триатлон, футбол и др
Как мога да ти помогна? Като треньор по спортно хранене/консултант по спортно хранене мога да ви предложа:
- хранителен план за изгаряне на мазнини, съответно отслабване
- хранителен план за подобряване на спортния дух
- хранителен план за наддаване на тегло, съответно, наддаване на мускулна маса
- персонализиран хранителен план за вегетарианци или вегани
- хранителен план за поддържане на теглото
- хранителен план за състезания, където искате да бъдете в най-добра форма
- съвети и предложения в зависимост от спорта, който практикувате
- помощ при пазаруване, онлайн и офлайн
Колко струва и какво съдържа? Цената на хранителния план е 250 леи и съдържа менюта, адаптирани (в зависимост от възрастта, теглото, начина на живот и спортната активност) и персонализирани (в зависимост от вашия график, места, където сте избрали да ядете, храна, до която имате лесен достъп, ако готвите или готвите и т.н. ) за 6 дни и включва консултации и съдействие за период от време, който сте избрали да го приложите на практика. Защо само 7 дни? Тъй като 7-ият ден е денят на измама или почивка от изчисленията, тежестите и стресът, който идва с това, само ако сте в началото, „какво ям днес“. Това е метод, който тествах сам (вижте моята история ... тук ...) И което даде резултати с моите клиенти.