L; диетата (като живота) е въпрос на; балансиран! ДЖУЛИ КОЙНЕТ
Модерен треньор по натуропат и здраве
В ежедневието всички ние постоянно се сблъскваме с храни, които имат вкус или изглеждат неустоимо вкусни, но които предлагат малка или никаква хранителна полза за здравето.
Независимо дали е за празненствата в края на годината, galette des rois, палачинките със свещи, raclette или дори добрата неделна пладне със семейството, изкушенията са навсякъде и през цялото време, виждате ли какво искам да говоря ?
Е, имам да ви кажа добра новина: всички тези храни, които са толкова алчни, колкото и виновни, имат поне една значителна заслуга: стимулират представата за удоволствие в тялото ни и това вече не е лошо !
Декларирам края на диктата на здравословната храна !
Въпреки че съм в основата на темата за здравословното хранене почти през цялото си време, независимо дали по време на моите консултации на naturo, приготвянето на сокове GOODJU или рецепти за моите събития по naturo и йога, не мога. Повече за 100% вегетарианство, веган, палео, сурова храна или други !
С изключение на тези, които са принудени да спазват строга диета, свързана с определена патология, храненето добре е преди всичко яденето на това, което отговаря на вашия профил, а не универсално правило за всички. И второ, мисля, че това също е добър баланс между хранене само за удоволствие и здравословно хранене.