L; чудовищно обучение г; Алисия Викандер ще стане Лара Крофт GQ Франция

В новия Tomb Raider шведската актриса играе по-малко сладострастна героиня от Анджелина Джоли, но по-привлечена. И за това тя даде всичко.

Алисия Викандер (Ex Machina, датското момиче, много специални агенти) отне само седем месеца, за да стане Лара Крофт. „Всичко започна през юни 2016 г.“, обяснява треньорът му Магнус Лигдбак. След като се срещнах за първи път с Алисия, й изпратих видеоклипове, които включваха интензивна, но частична програма за кардио упражнения, не повече от петдесет минути на ден, разделени на цикли: лицеви опори, кореми, гири. Тя беше много добросъвестна ученичка, която никога не избягваше усилията. "

От октомври 2016 г. Магнус се присъедини към нея в Лондон, преди да я последва в Кейптаун за последните приготовления преди снимките. „През тези три месеца постепенно увеличавахме темпото, но никога повече от час на ден. Понякога на две сесии, сутрин и следобед, редувайки кардио, катерене, ММА и бокс, от които тя щеше да се нуждае за филма. Това обучение, комбинирано с високо протеинова диета с яйца, риба и месо, е изковало тялото му и е изтрило ума му. „Тя беше изненадваща, виждах я как напредва всеки ден, ставаше все по-силна и по-силна, като същевременно оставаше много женствена. Най-добрият ми ученик. "Доказателството с четири.

1. техниката
Координаторът на борбата Грант Пауъл ръководи Алисия като хореограф, което подхожда на актрисата, тъй като тя практикува балетни танци на високо ниво в Кралския шведски балет през младостта си. Тогава работата на треньора се състоеше в предлагане на загрявки и след това разтягане след усилията. „Тя все още направи доста синини и трябваше да я посъветвам няколко пъти да спре да стреля за деня, за да не се нарани. "

---