L; aquabiking d; изтрийте целулита в р; далант в; вода - Мари Клер

изтрийте

Добави към любими slava296/iStock

Ако първоначално аквабайкът беше най-известен в медицинския свят за рехабилитация, днес той е модерен воден спорт, широко практикуван във фитнес зали и водни центрове.

Aquabike, многостранен спорт

Както подсказва името му, тази дисциплина се практикува с велосипед във водата, в група или самостоятелно - в индивидуална кабина или в колективен басейн. Педал изправен или седнал, с умерено или интензивно темпо в продължение на поне 45 минути в зависимост от целта: рехабилитация, подобряване на сърдечно-съдовия капацитет, загуба на тегло и/или укрепване на мускулите.

Какви ползи ?

Достъпен за всички, аквабайкът е пълен воден спорт. Подобрява кардиото, помага за изгаряне на мазнини, стягане на долната част на тялото и тонизиране на коремния колан. Друго предимство - и не на последно място: дрениращото действие на водата елиминира целулита. Следователно можем да се сбогуваме с известния аспект на "портокаловата кора".