L; аква джогинг предимствата на бягането и бягането; вода

Искате ли да излезете от рутината по време на тренировките си за бягане, да промените усилията си и да можете да бягате при всяко време? Защо не опитате ръката си в аквакуринг или аква джогинг? Готови ли сте? Гмуркам се !

бягането

Theакваджагинг се състои от течаща във вода, тялото е потопено до врата. Theаквариум, от друга страна, се състои в използването на леко наклонена бягаща пътека без мотор.
Независимо от спорта, това е нежна алтернатива на бягането, като същевременно запазва всички предимства. Идеална допълнителна практика за любителите на бягането или спорта за издръжливост.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА AQUAJOGGING ?

По време на сесия за аква джогинг имитирате тичащи движения за предпочитане в дълбока вода. В статичните редувате упражнения за тонизиране на долната част на тялото. В движение вие ​​развивате своето сърдечно-съдова издръжливост.

За безопасна практика можете да използвате и колан за плаваемост. Стъпката му позволява да варира вашите упражнения и техния интензитет.

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА ОТ АКВАДЖОГИНГ ?

Наслаждавате се на предимствата на джогинга с ползите от водната практика. Водата омекотява вашите движения и съпротива повишава мускулния тонус в долната част на тялото.