L; Акупунктура за отслабване - действа Експерти с тегло - Отслабването няма ефект
Нека си признаем, някои хора ще опитат почти всичко, когато става въпрос за отслабване. От класически методи като намаляване на калориите и увеличаване на упражненията до по-малко конвенционални практики като циротерапия и хипноза, има безброй техники за отслабване (добре, много от тях са режими!). Друго, за което хората, които се занимават с алтернативни методи, говорят * много *? Акупунктура за отслабване.
Феновете и практикуващите акупунктура твърдят, че практиката може да помогне за облекчаване на стреса, физическата болка, алергиите и дори ПМС, но може ли наистина да помогне и при отслабване? Прочетете, за да разберете дали акупунктурата може да ви помогне да отслабнете, казват експертите.
Може ли акупунктурата наистина да ви помогне да отслабнете?
Ето какво знаем: Няма много доказателства, че простата старомодна акупунктура директно ще ви помогне да отслабнете. „Акупунктурата не е магия“, казва Даниел Хсу, лицензиран акупунктурист и основател на нюйоркската акупунктурна практика AcuHealth. „Не топи телесните мазнини. "
Като се има предвид това, акупунктурата може да помогне за намаляване на стреса и увеличаване на чувството за щастие, което косвено може да помогне на човек по-ефективно да преследва целите си за отслабване. Има и изследвания, които предполагат, че акупунктурата на ухото (известна още като акупунктура на ухото) може да помогне на хората да отслабнат. „Аурикуларната акупунктура се използва, за да помогне за намаляване на глада за храна“, казва лицензиран акупунктурист Алън Генитемпо, DACM, LAc, собственик на Recovr Акупунктура и спортна рехабилитация.
В крайна сметка просто няма достатъчно убедителни научни доказателства, за да се каже нещо на този етап, но това не означава, че не трябва да се опитвате с акупунктура, докато отслабвате, ако това ви интересува. „Има данни, които показват, че помага, и данни, които показват, че не го правят - не знаем със сигурност“, казва Чарли Селцер, доктор по медицина, специалист по отслабване, базиран във Филаделфия. „И винаги, когато не знаем, ние гледаме на риска и ползите. В този случай ползите от акупунктурата са потенциално високи и наистина няма риск, ако го направите в ръцете на квалифициран специалист. "Отбелязано.
Как точно би действала акупунктурата за отслабване?
Акупунктурата може да стимулира отделянето на някои химикали в организма като серотонин и ендорфини, иначе известни като "добре се чувстваме" хормони, от които се нуждаем, за да живеем нормално и щастливо, казва Genitempo.
Така че, ако искате да се почувствате малко по-добре като цяло, акупунктурата може да има потенциални ползи. Поради тези предимства на настроението е правдоподобно, че можете да постигнете по-ефективно целите си за отслабване, ако сте в положително пространство. Но тази непряка връзка между акупунктурата и отслабването е само теория; не е доказано.
Това съдържание е импортирано от. Възможно е да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Що се отнася до аурикуларната акупунктура? Мисълта е, че гладът е свързан до голяма степен с паметта, обяснява той, а когато жадуваме за нещо, това е, защото помним, че определен вкус ни кара да се чувстваме добре. Тъй като ухото е разположено близо до хипокампуса (област от мозъка, която играе важна роля в паметта), извършването на акупунктура в ухото помага да се стимулират черепно-мозъчните нерви, свързани с задавянето на тези гладувания. Genitempo обаче отбелязва, че трябва да се направят повече изследвания.