Сол, също вредна за бъбреците и мозъка

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се консумират максимум 5 g сол на ден. Препоръки, които не спазваме и които могат да имат вредни последици за нашите органи.

Средният ни прием на сол е 10g на ден, двойно повече от препоръките на Световната здравна организация.

Ако обаче знаем, че твърде много сол ястията ни са вредни за кръвното ни налягане и следователно за сърцето ни, не знаем, че солта е вредна и за други жизненоважни органи.

Внимавайте за бъбреците и мозъка !

Без да страда от високо кръвно налягане, солта може да увреди някои от нашите органи. Това показва проучване от Университета на Делауеър в Нюарк, САЩ, резултатите от което са публикувани в Journal of American College of Cardiology.