L; аюрведа, оцеляването на всеки добър стресиран парижанин; Париж ZigZag Необичайно; Тайна

Често сме чували този термин или сме чели на билкови чайове в нашия био магазин, но какво точно представлява Аюрведа? Друидска практика, магия или диета ?

всеки

Нищо от това. Това е индийско лекарство на 5000 години, основано на баланса на тялото, благодарение на храната, която поглъщаме, и благодарение на начина на живот, който имаме (да, все пак не е идеално да пушите две опаковки на ден, дори ако се храните добре ).

Ами ако това е ключът към доброто здраве и фитнес ?

Срещнахме се с Nadège от Retour des Sens, екологично отговорен бутик и аюрведа център в 11-и район, за да изясним всичко това ...

Баланс, а не излишък

Далеч от Nadège идеята да се срути под детоксикиращи сокове, лимон за прочистване на тялото или килограми етерични масла ... Основата на Аюрведа е балансът, изслушването на всяко тяло и грижите, давани на всеки тип човек.

Трите доши

Основата на аюрведа се съдържа в основните конституции на всеки човек. Нашето тяло има тенденции (суха кожа, болка, зачервяване, чуплива коса ...) и тези характеристики говорят много за нашата конституция и следователно за нуждите, които тялото ни има.

Аюрведа е определила три основни типа конституция: Вата, Пита, Капха. Тези три "поведения" са основните тенденции в тялото ни и те ни позволяват да разберем какво е добро или не да поглъщаме според неговата конституция.