KVIR - Уентуърт Милър Значението да станеш най-добрият ти приятел

Благодаря ви за участието.

значението

Уважаеми Уентуърт Милър, единственият ми въпрос е "Щастлив ли си?"

Не всеки момент от живота ми. Не съм обаче напълно сигурен какво е щастието и как работи. Щастието като постоянно състояние на съществуване е възможно. твърде амбициозен. За мен щастието е нещо по-достъпно, постижимо. Това, което ме прави щастлива често.
Опитвам се да насоча вниманието си към моментите, в които съм щастлив, да разбера какво точно е причинило вълнението. Защото, веднага щом осъзная кога и защо се е появило чувството за щастие, мога да възпроизведа тези прекрасни моменти отново и отново, в моменти на специална нужда от тях. Пример е Кесадила. Това ястие ме радва. Факт. Ето защо, ако има нужда от развеселение, ще уредя среща с „Кесадила“. Сос гуакамоле. И това ме радва. Знаейки, че това ме прави щастлив, често се ободрявам по този начин. Това е още един инструмент в моя арсенал.

Почти през целия си живот сте се борили със сериозна депресия. Какъв резултат сте постигнали досега?

Работя с проекта ManKind. Това е група от хора, които провеждат ежеседмични частни срещи, на които аз и други членове можем да обсъждаме наистина обезпокоителни въпроси и преживявания. Ние знаем как да подкрепим тези, които току-що са решили да излязат, тези, които са тъжни или които имат мисли за самоубийство. Повечето хора просто не знаят как да се справят с тези чувства.

Всеки има на склад няколко начина за справяне с депресията, в зависимост от причината, която я е причинила. Поверителният разговор е един такъв начин. Има ли човек в живота ви (приятел или член на семейството), който наистина ви разбира и приема, пътя, който сте избрали?

Да и не. Имам невероятен късмет, че имам добри приятели. Те са тези, на които напълно се доверявам, към които мога, ако е необходимо, да се обърна за подкрепа и топло отношение. Въпреки това никой от тях не ме разбира на 100%. Това е така, защото те не са аз. Те не са имали шанс да преминат през жизнения път „в моите обувки“. Предполагам, че е неразумно да очакваме от хората абсолютно и всяка минута разбиране за всички наши действия. Това води само до крайно разочарование. Ето защо е толкова важно да станете най-добрият си приятел. За съжаление не винаги успявам в това. Всъщност никой друг няма да може да се държи с мен толкова гъвкав, лоялен и прощаващ като себе си. Има дни, в които напълно принадлежа изключително на себе си и на никой друг. И това е добре. Дори страхотно. Да бъда свой най-добър приятел е най-важната работа в живота ми. Основата.

Това е труден въпрос. И отговорът е да. Имах дни, седмици и дори месеци, когато си мислех: „Каква полза?“ и за какво?" Дори няма да се преструвам, че имам отговорите. Но си спомням инцидент по време на обучението ми в актьорско училище. Опитах се да го изразя през сцената, да изиграя там всички онези моменти, които ме притесняват, но ми липсваше нещо емоционално. Просто не можех да усетя всичко. И тогава споделих проблема с моя учител. На което той каза: "Просто се опитайте да се преструвате." Бях изненадан: "Какво?" Той беше обезсърчен: „Просто се преструвай“. Изненадата ми нарасна. Тогава той се опита да ми обясни всичко: "Изобщо няма значение дали не можете да го почувствате. Просто трябва да се преструвате, че е така. Започнете да се преструвате и вашето съзнание със сигурност ще реагира на това с искрени емоции. Просто преструвам се." Следвах съвета, като започнах да фалшиво плача, пищя и се смея, без да мисля, че съм на сцената. И знаете ли, в един момент изведнъж осъзнах, че плача (или крещя, или се смея) истински. И тогава моят учител каза: "Ето какво е това - да си истински професионалист. Сега си в състояние да правиш това, което определена роля изисква от теб, независимо дали го чувстваш или не." След това добави: „Точно за това платихте“.